Jump to content
Juoksufoorumi.fi


r
Seppo

Polar Vantage V ja Polar Vantage M

Recommended Posts

2 yötä jatuvaa sykeseurantaa V:llä takana ja mielenkiintoista tosiaan seurata tätä unen yhtenäisyyttä. Ekana yönä tunsin nukkuneeni suht. ok ja arvoksi sain 2,1 eli melko katkonainen. Toisena yönä oli takana myöhäinen iltaspinning ja normaalia myöhäisempi nukahtamisaika ja tunsin nukkuvani huonosti ja tulos oli 3,0 eli melko yhtenäinen. Eli jospa olenkin yksinkertaisen väärässä, ja myöhäinen iltaliikunta olisikin se juttuni :D!

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 28.1.2019 at 10.54, Arsi 69 kirjoitti:

 

Tuo Veli-Pekka Lähteenmäen vastaus sopii tähän uintiasiaan

 

"Linkki https://www.juoksufoorumi.fi/topic/36006-polar-vantage-v-ja-polar-vantage-m/?do=findComment&comment=855871"

 

Noniin, eilisen uintisession perusteella vika tosiaan oli käyttäjässä. Eilen sovelsin noita linkissä olleita ohjeita ja tosiaan metrilleen mittasi matkan oikein. Eli niin sanotusti false alarm.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Innolla otettu V-malli käyttöön. Ensimmäiset ongelmat oli itse aiheutettuja, joiden lisäksi vielä muutamia muita haasteita.

- 1.yön unen mittaus ei onnistunut. -> Jatkuva sykeseuranta ei ollut päällä.

- 1.Ortostaattinen testi ei onnistunut. -> En ollut yhdistänyt vielä sykevyötä.

- eilen 1.lenkillä en ilmeisesti tarkistanut, että syke tulee varmasti sykevyöstä? Ehkä en ollut kastellut sykevyötä tarpeeksi? Ensimmäiset 8 kilometriä oli vauhti pk-hölkällä miltei minuutin kilometriä kohden kovempaa kuin aiemmin. Sykkeet kuitenkin noin 20 lyöntiä normaalia alemmat. Ensin ajattelin, että vau! nyt on kunto lähtenyt nousuun! Hiljalleen mielen valtasi kuitenkin ajatus siitä, että kenties vika on laitteessa. Toivottavasti tämä korjaantuu tänään. Viimeiset kilometrit sitten pomppasivat tutulle tasolle.

- Yhden yön ajan unenmittaus onnistui, mutta viime yöstä ei tallentunut mitään?

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 29.1.2019 at 20.09, isi kirjoitti:

Flow:sta ja kellosta hävisivät lähes kaikki lajiprofiilit. Onko kenelläkään tietoa, mistä johtuu tai onko korjausta tulossa.

Tämä tapahtui minulle myös V800:ssa ja luulin vain että oma pian 4v vanha kelloni oli tullut tiensä päähän.

Toimi taas kun laitoin ne uudestaan sinne ja ilmeisesti nyt ei ollutkaan vain oman vanhan kellon tiltti.

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 tuntia sitten, Pyörämees kirjoitti:

Unitiedot kannattaa katsoa Flowista uudelleen. Voi olla, että aamun eka vilkaisulla kello ei ole vielä laskenut/siirtänyt unidataa Flowiin.

Tää on kyllä vähän ärsyttävää, että tuota unidatan valmistumista joutuu oodottamaan, eikä saa heti aamusta sitä.

 

Kardiokuormaa ei saa näköjään millään pk-treenillä nousemaan. Palautumistilan kannalta huitelen kohta "erittäin rasittuneen" puolella, mutta kardiokuorma vaan toteaa kaiken olevan ylläpitävää. Kai tässä pitää alkaa vk:ta hinkkaamaan?

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 minuuttia sitten, Muusa kirjoitti:

Kardiokuormaa ei saa näköjään millään pk-treenillä nousemaan. Palautumistilan kannalta huitelen kohta "erittäin rasittuneen" puolella, mutta kardiokuorma vaan toteaa kaiken olevan ylläpitävää. Kai tässä pitää alkaa vk:ta hinkkaamaan?

Miten voit saada kahdenlaista palautumistietoa? Näyttääkö kello ja Flowi noi erit tiedot?

 

Itsellä ainakin suurin kardiokuormalukema on napattu juuri pk-treenillä. Tarpeeksi vaan kestoa, niin kyllä tulee isoja lukuja.

3 tuntia sitten, co-driver kirjoitti:

En tiedä mikä heräsi, mutta flow kysyi äsken (18.00) kuinka nukuit. Ja kertoi viime yön uneksi 3-7. Melko kovaa pyörimistä sitten nuo ensimmäiset 4h.

Vastasitko aamulla kellon kysymyksiin? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 minuuttia sitten, Pyörämees kirjoitti:

Miten voit saada kahdenlaista palautumistietoa? Näyttääkö kello ja Flowi noi erit tiedot?

 

Itsellä ainakin suurin kardiokuormalukema on napattu juuri pk-treenillä. Tarpeeksi vaan kestoa, niin kyllä tulee isoja lukuja.

 

Siis Flowssa on erikseen tuo vanha "Palautumisen tila" Päiväkirjan puolella ja "Kardiokuormaraportti" Edistyminen-puolella.

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 minuuttia sitten, Muusa kirjoitti:

Siis Flowssa on erikseen tuo vanha "Palautumisen tila" Päiväkirjan puolella ja "Kardiokuormaraportti" Edistyminen-puolella.

Okei 🤔 eli täytyy vilkaista tietokoneen kautta. Ajattelin luurin ja kellon näyttävän eri dataa, johon olisi auttanut Flowin uudelleenasennus.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olen seurannut Vantage M ja V kellojen julkaisusta asti tätä palstaa ja nyt mieleeni on tullut muutama kysymys. Sain Vantage V kellon tammikuun alussa. Omaa kokemusta kellosta siis varsin vähän, noin 4 viikkoa. Kysymykseni tulevat vähän nykyisen aiheen vierestä.

Kiinnostaisi tietää, miten muiden kardiokuorman status on kehittynyt? Miten nopeasti kello on oman kokemuksenne mukaan näyttänyt loogista sietokykyarvoa kardiokuormassa?

Millaisia lukemia eri tason liikkujilla vantage näyttää sietokyvyssä? Itse aloitin Vantage kelloni käytön juuri kovan sairastelun jälkeen. Tuntuu että kello ei vieläkään ole oikealla tasolla kardiokuorman suhteen. Harjoitukseni ovat siis jatkuvasti liian kovia sietokykyyni nähden. Kello ilmeisesti vertaa edellistä viikkoa neljään edelliseen viikkoon, eli johtunee kuitenkin tästä laskentakaavasta.

Itseäni kiinnostaisi tietää ottaako kello tai flow-palvelu ortostaattisen testin huomioon kardiokuorman laskemisessa? Olen tehnyt tällä viikolla kovia harjoituksia ja joka aamu myös ortostaattisen testin. Testin mukaan olen ollut palautunut. Tuntuu myös, että kardiokuorma status on noussut tällä viikolla nopeammin ylös. 

Johtuuko tämä siitä, että neljän viikon laskennallinen karduokuorma on kohta täynnä? Vai ottaako kello huomioon, että palaudunkin kovista harjoituksista, vaikka kardiokuorma väittää harjoitusten olevan ylikuormittava?

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Itselläni kardiokuormat olivat jo Vantage Veen ensipäivistä lähtien järkevissä lukemissa, koska kello nappasi edellisen kk treenini Flowista. 

 

Joululoman aikana treenasin 2 viikkoa kovempaa ja pääsin kardiokuormassa satasen paremmalle puolelle. Tammikuun loppupuolella kävi pieni pöpö kehossa ja otin iisisti neljä päivää. Tällä hetkellä kardiokuorma on 90/86.

 

Flowista näkyy hyvin kardiokuorman kehitys taulukosta. Laitan alle kuvan omista touhuistani.

 

En tiedä, välittääkö ortostaattinen testi kardiokuormasta sen suurempia. Vuodenvaihteen aikoihin oma kardiokuorma oli reilusti punaisella ja yhden lepopäivän jälkeen ortotesti lupasi jatkaa  sporttia. Toki kello ohjeisti treenaamaan monipuolisesti, ettei tulisi rasitusvammoja.

Screenshot_20190202-093326.png

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kokeilin tänään V:n rannesykemittausta uidessa ja ei se toimi niinku pitäis. Oli nopeutuvat 3x400m ja vikalla kerralla tunsin meneväni välillä hapottavan rajoilla ja syke näytti 121. Eli uidessa jatkossa vyö tulee olemaan mukana. Samoin kahvakuulassa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   2 members





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy