Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Seppo

Polar Vantage V ja Polar Vantage M

Recommended Posts

Olen tehnyt tällä viikolla kolme kertaa ortostaattisen testin. Ke, pe ja nyt la-aamuna. Leposyke on ollut koko ajan aika sama ja samoin levon sykevaihteluväli. Pystyasennossa on sen sijaan ollut havaittavissa suurta muutosta. Sykkeen suunta on mennyt ylöspäin ja sykevaihteluväli sukeltanut alaspäin. Tänä aamuna tuli varmaan heikoin tulos ikinä seisoma-asennosta mitattuna.  Normaalisti syke pystyssä ollut noin 63 ja vaihteluväli jotain 30-40 kovienkin treenien jälkeisinä aamuina. Tänään lukemat olivat 80 ja 6. 🤔 

 

Vantagen Vee kehottaa treenata tänään kevyesti. Eilen kello käski levätä tai ottaa treeni kevyesti. En tehnyt eilen erillistä treeniä, mutta päivä oli muuten kohtuu aktiivinen.  Töissä on ollut nyt paljon joulukiirettä ja aika moni on myös jonkinmoisessa flunssassa. Toivottavasti arvot ei kieli pöpöhyökkäyksestä.

 

Noihin ortostaattisen testin tuloksiin ei taida olla mitään taulukkoa, mistä voisi hieman suuntaa katsoa? Itse ymmärrän, että mitä pienempi sykevaihteluvälin arvo on, sitä stressaantuneempi keho olisi. Miksihän toi muutos ei näy leposykkeessä?

Share this post


Link to post
Share on other sites

https://support.polar.com/fi/support/the_what_and_how_of_orthostatic_test

 

Aivan oikein mitä pienempi ero seistessä sitä väsyneempi / rasittuneempi. Leposykkeessä alkaa varmaan näkymään myöhemmin jos jatkaa liiallista harjoittelua.
 
Itselläni epäonnistui ortostaattinen testi 3 päivänä peräkkäin makuulta mitatessa istuma asennossa mitaten kuitenkin onnistui. Polarin ohjeissa sanotaan että syynä voi mm. olla rytmihäiriöt jne.. torstaina kävin lääkärintarkastuksessa ja sielläkin sydänfilmissä tuli rytmihäiriö. Ensi torstaina menen sepelvaltimoiden varjoainekuvaukseen ja siellä toivon mukaan selviää mistä on kyse.

Share this post


Link to post
Share on other sites
27 minuuttia sitten, Arsi 69 kirjoitti:

Itselläni epäonnistui ortostaattinen testi 3 päivänä peräkkäin makuulta mitatessa istuma asennossa mitaten kuitenkin onnistui. Polarin ohjeissa sanotaan että syynä voi mm. olla rytmihäiriöt jne.. torstaina kävin lääkärintarkastuksessa ja sielläkin sydänfilmissä tuli rytmihäiriö. Ensi torstaina menen sepelvaltimoiden varjoainekuvaukseen ja siellä toivon mukaan selviää mistä on kyse.

 

Toivottavasti ei ole mitään vakavaa! 👍👍

 

Täytyy nyt  itsellä seurailla oloa ja testin lukemia. Viime viikolla tuli 16h treeniä, josta  11h oli vaellushiihtoa kevyillä sykkeillä.

 

Tällä viikolla olen liikkunut normaalia kevyemmin. Kardiokuormakin on alle sietokyvyn. Viime viikon lopussa kardiokuorma oli tosin lähellä punaista. 😬 Joulukiirus ja pöpöaika lienevät syyt huonoihin arvoihin tällä hetkellä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Näyttää viimeisessä päivityksessä 2.07 korjaantuneen kevyen harjoittelun mittaustulokset rannesykkeen osalta esim. kävelyssä seilasi lukemat aikaisemmin miten sattui mutta nyt näyttää lukemat olevat oikein ja nousut ja laskutkin näyttävät sattuvan juuri kohdilleen.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Onko ollut muilla synkkauksen kanssa ongelmia?
Ekan kerran kun synkkasin samsung galaxy s8 niin sain valehtelematta 50 kertaa tehdä ennen kuin otti yhteyden, sen jälkeen pelasi kyllä mainiosti.  No nyt vaihdoin puhelinta, android myös, niin ei perkele ota bluethoot yhteyttä sit millään, koko viikon  nyt leikkinyt tuon kanssa, jopa resetoinut kellonkin. Ei auta, tietokoneen kautta ottaa yhteyden kumminkin normaalisti. Testasin myös vanhalla kellolla (m430) niin sai yhteyden heti uuteen puhelimeen. Eli mikä hemmetti täs nyt mättää?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy