Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Spud

Helsinki Half Marathon 9.6.2018

Recommended Posts

Guest Baltsu

Paska juoksu, paska kunto, mutta minuutin parempi loppuaika kuin olin funtsinut. Sijoitus häpeällinen 63, miehistä 59. ja M45 6. Ei tässä auta päätä laittaa pensaaseen. Oli itseasiassa ihan kiva päivä ja oli mukava saada vuoteen edes joku startti. Nyt pitää miettiä kuinka ajasta lähtee 6 minsaa pois. Saa nähdä alkaako elimistö ottaa taas vauhtia vastaan kuten oli talvella ja alkukeväästä tilanne. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

en tajunnut miten editoin tuota ensimmäistä viestiäni mutta itsekkin kyllä kiitän jäniksiä, 2h5min jänisten seudulla juoksin kokoajan (toisen jopa tunnistinkin) ja aika tarkastihan ne sen vauhdin piti oikeana. 

Reitti oli omasta mielestä hyvä vaikka olisin halunnut nuo rajummat nousut halunnut selättää aikaisemmin. Toisaalta, järjestelystä annan hieman risua, ainakin yhdellä pisteellä ei ilmeisesti ollut tarpeeksi ihmisiä kaatamassa juomia mukeihin kun oli täysin loppu ja vaikka kuinka yrittivät kahdestaan kaataa niin kyllä siinä hetki seistiin jonossa. Lisäksi sen yhden ison tien ylitys missä seistiin 30s kun piti liikennettä päästää oli myös ainakin itselleni aika hirveätä myrkkyä. tuntui että lihakset jäähtyi täysin ja liikkeellelähtö oli raskasta.

Muuten kyllä hyvä tapahtuma ja tuo aamulähtö oli mukavaa vaihtelua.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Baltsu
On ‎10‎.‎6‎.‎2018 at 01.55, hoppana kirjoitti:

 

About 16kilsan kohdalla ennen lopun pahat nousut päätin lähteä kun voimia vielä riitti loppukiriin ja maaliin pääsin hiuksenhienosti alle 1:24:n , siinä meni samalla myös puhki toinen haamuraja eli puolikas alle 4:00/km keskarin 👍 

 

 

 

sulla on paljon parempi kunto sitten kuin mitä tuo tuloksesi antaa ymmärtää. Se vaatii nimittäin ihmettä kiristää ylämäissä. Itse kun juoksin 1.23 jotain niin silloin eka kymppi oli käsijarru päällä 38.49, mutta heti kun tuli loppumatkasta ylämäkiä, vauhtini hidastui selkeästi.

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 tuntia sitten, Guest Baltsu kirjoitti:

 

sulla on paljon parempi kunto sitten kuin mitä tuo tuloksesi antaa ymmärtää. Se vaatii nimittäin ihmettä kiristää ylämäissä. Itse kun juoksin 1.23 jotain niin silloin eka kymppi oli käsijarru päällä 38.49, mutta heti kun tuli loppumatkasta ylämäkiä, vauhtini hidastui selkeästi.

 

Mahdollista ja todennäköistä että tuosta olisi nipistänyt vielä useita sekunteja pois täydellisellä vauhdinjaolla, mutta näitä voi jossitella ihan loputtomiin. Olin täysin tuntemattomilla vesillä jo nyt kun lähdin tuohon 1:25 junaan mukaan ja tuosta jos olisin lähtenyt yksin höntyilemään lujempaa se olisi todennäköisesti ollut kamikazejuoksu ja olisin saanut todistaa miten 1:25 juna ohittaa minut noissa samoissa ylämäissä. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Uusi osallistujaennätys on HHM 2019:lle tulossa. Nyt on jo 3250 osallistujaa https://secure.onreg.com/onreg2/startlist/index.php?id=4160

Jos HCR:ssä ei ole jäniksiä, niin täällä niitä on ainakin nämä 1:25, 1:30, 1:35, 1:40, 1:45, 1:50, 1:55, 2:00, 2:10, 2:20, 2:30 , 2:45 ja 3:00.

 

Olin viime vuonna mukana ja myös tänä vuonna. Tänä vuonna ei onneksi tarvitse ostaa paitaa vaan voi maksaa vain osallistumismaksun

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lämpöä tulee olemaan tänä vuonna yli 20 astetta. Tällä hetkellä ilmoittautuneita 3600, joten yli 4000 voi tänä vuonna mennä. Lähennellään jo HCR:n lukemia, jotka olivat tänä vuonna 7000 juoksijaa.

Itselläni ei juoksu suju, kun sitä on tullut treenattua vähän ja alkaa painottumaan kuntoilu maantiepyöräilyn puolelle. Ehkä jonnekin 1.40 hujakoille voisi mennä. Heinäkuussa tulee ikää 58 eli kuitenkin vielä kuntoilijan tuloksia ikäsarjassa

 

Keskeinen syy pyöräilyyn siirtymisessä on se, että maantiepyöräilyyn kuuluu usein ryhmässä tai yksin polkiessa olennaisesti kahvi ja pulla.

Jos polkee yli 4 tuntia voi puolessa välissä huoletta syödä sen isoimman pullan. Toisinaan menee berliininmunkki ja tuore sokerimunkki

Tuota kahvittelua alkaa odottamaan jo paljon ennen taukoa. Juoksulenkillä tuo ei toimi niiin hyvin, kun pyöritään samoissa maisemissa ja lähellä kotia. Yli 100 km pyöräilyreitin voi ottaa uuden joka viikko

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy