Miten treenaatte talvella?

[JH1 156]

Tässä lumien sulamista odotellessani tuli mieleen, että mitenköhän harrastelijat treenaava suunnistusta talvella? Jääkö homma juoksulenkkien varaan vai kahlaako joku lumessa pitkin metsiä? Toki Etelä-Suomessa syksy on sen verran pitkä, että lumi alkaa hidastamaan menoa vasta tammikuussa, mutta taukoa ehtii silti tulla.

[Tumppi 39]

Tiejuoksua, hiihtoa, ja "kuivaharjoittelua" eli karttojen katselua, reitinvalintojen miettimistä ja viime kesän kisojen analysointia. Lumessa kahlaaminen tai lumikenkäily voisi toki olla hyvää kunnonkohotusta. Jotkut harrastelijatkin käyvät Portugal Orienteering Meetingissä talvella. Sprinttisuunnistuksen reitinvalintoja voi harjoitella Route Choice Gamella: https://www.routechoicegame.com/info.php

[Guest Suunnistelija]

Omat tapani harjoittaa suunnistusta talvella; syksyllä niin kauan kuin lumi estää 1) suunnistusvaellus 2 kertaa viikko, noin 2 tunnin suorituksin, 2) korttelirastit, 3) polkusuunnistus koirapoluilla kartta mukana, jos lunta vähän poikkeaminen polulta rasteille, 4) lumikenkäsuunnistus, 5) lenkeillä kartta mukana (ihan sama mistä päin Suomea), 6) jatkuva netin karttojen seuraaminen (Omaps, reittihärveli) 7) sprinttisuunnistukset omatoimisesti ja 😎 omien karttojen jatkuva tutkiskelu. Näillä mennään. 

[OlliL 1 893]

Ostin tänä talvena metsäsukset ja lähdin niillä metsään. Kartta ja kompassi oli mukana, mutta siitä huolimatta muutaman kerran ihan kunnolla kuutamolla pimeässä Nuuksiossa otsalampun valossa. Päivällä oli vähän helpompaa. En kyllä ole varsinaisesti mikään suunnistuksen harrastaja, vaikka kuljen joskus kesäisinkin metsässä kartan kanssa ja ilmoittauduin tänä vuonna ensi kertaa Jukola-joukkueeseen.

[JH1 156]

Nyt ainakin Nurmijärven korkeudella pystyy jo suunnistamaan metsässäkin. Lunta oli eilen metsässä enää vain n. 20 cm eli viikon päästä ei pitäisi olla mitään.  Kivikot oli vähän hankalia, koska lumen läpi ei näe reikiä.