Jump to content
Juoksufoorumi.fi


r
Seppo

Puolimaratonin MM-kisat Valencia, Espanja 24.3.2018

Recommended Posts

Guest Baltsu

Kyllä mullakin kadenssi Polarin mukaan jollakin lenkeillä on 190 tienoilla. Hitailla lenkeillä keskari joku 175 ja maksimissaan voi olla jopa 200. Kadenssi muuttuu juoksukokemuksen myötä. Kokemattomana se saattoi olla niinkin alhainen kuin 160.

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 29.3.2018 at 10.02, tb2 kirjoitti:

On tutkittu, että naisten kadenssi on suurempi kuin saman mittaisten miesten samalla vauhdilla.

 

Mistä tuo ero johtuu? Sanoisin, että oikeassa vastauksessa on avain onneen naisille kuin miehillekin.

 

Voimasta ja voimantuotosta (askelpituus)? Fillarilla vauhti voi olla sama kevyemmällä ja raskaammalla välityksellä (mikä vaatii enemmän voimaa), jos kevyemmällä pyörittää vauhdikkaammin. Kolmiloikassa naiset tarvitsivat yhden loikan lisää pärjätäkseen miehille (en tiedä minkälaisia eroja vauhdeissa on).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy