Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Rovaniemi City Run 21.7 illan viileydessä

Arvostele ketju:


Recommended Posts

Rovaniemi City Run kävellään, hölkätään ja juostaan 21.7.2018. Reitti kiertelee kemijoen ja ounasjoen suistojen varrella Rovaniemellä yöttömässä yössä kesäillan viileydessä. Reitti on tasainen ja kierroksen mitta on 10/10,55km. Puolimaratoonarit kiertävät reitin kaksi kertaa ja maratoonarit neljä kertaa. Lähtö ja maali sijaitsevat kuuluisan Hotelli Pohjanhovin rannassa.

Maratoonarit starttaavat klo 18, puolimaratoonarit 19.45 ja kympin juoksijat 21.00. Tavoite on saada mahdollisimman monelle juoksijalle vetoapua juoksun aikana ja otolliset olosuhteet onnistuneelle juoksulle. Lapsille on oma mini run, missä matkat 300m-1km. Ne juostaan klo 18.30 alkaen Pohjanhovin rannassa edestakaisella reitillä.

Tapahtuman järjestää Rovaniemen Roadrunners, Pohjan Koitto ja Kemijoki multisport. Tapahtuman infosivuna toimii Rovaniemi City Run facebook sivusto, johon päivitämme lisätietoa tapahtumasta. Ennen juoksua järjestämme osallistujille maksuttoman luennon aiheesta kestävyysliikunnnan vaikutukset työhyvinvointiin. Luento on hotelli Pohjanhovissa klo 16.00.

 

Ilmoittautuminen:

 

http://my4.raceresult.com/90230/info?lang=fi

Link to post
Share on other sites
  • 4 weeks later...
  • 1 month later...

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
  • Our picks

    • Osallistu tutkimukseen, jossa vertaillaan ennalta määritettyä ja yksilöllisesti mukautuvaa juoksuohjelmaa määrä- ja intervalliharjoitusjaksoilla!
      Tämmöistä olisi tarjolla Jyväskylän yliopiston toimesta:
       
      "Kaipaatko harjoitteluusi uutta potkua? Osallistu tutkimukseen, jossa vertaillaan ennalta määritettyä ja yksilöllisesti mukautuvaa juoksuohjelmaa määrä- ja intervalliharjoitusjaksoilla!
       
      Huhti-toukokuun  2021 aikana alkaa Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian kestävyysharjoittelututkimus, johon rekrytoidaan tutkittaviksi perusterveitä kestävyysharjoittelutaustan omaavia ja säännöllisesti juosten harjoittelevia (4-6x/vko) 20-45-vuotiaita miehiä (20 hlö) ja naisia (20 hlö). 
       
      Tutkimus koostuu kolmen viikon valmistavasta jaksosta, kuuden viikon määräjaksosta sekä kuuden viikon intervallijaksosta. Jokaista jaksoa edeltää ja seuraa testiviikko, jonka aikana tehdään tutkimukseen liittyviä suorituskykytestejä ja paastomittauksia. Tutkimukseen osallistuvat saavat tutkimusjakson ajaksi juoksuharjoitusohjelman sekä tarkkaa tietoa omasta kestävyyssuorituskyvystään ja palautumistilastaan." 
       
      Linkki: https://www.jyu.fi/sport/fi/ajankohtaista/uutiset/osallistu-tutkimukseen-jossa-vertaillaan-ennalta-maaritettya-ja-yksilollisesti-mukautuvaa-juoksuohjelmaa-maara-ja-intervalliharjoitusjaksoilla?fbclid=IwAR1wT-CyCYHndjLDWEy_u8c_6Aw5n41crFG3VA3wP4Ih3P1odLQdKaXKxNI
       

       
      Olettaisin etteivät tarkoita perusterveillä pelkästään 3h alittajia 🙂
      • 1 vastaus
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy