Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Sign in to follow this  
enkelman

Espoo Iltajuoksu 4.5.2018

Recommended Posts

Espoo Iltajuoksu järjestetään kolmannen kerran perjantaina 4. toukokuuta 2018 klo 19.00. Paikka on Tapiolan Urheilupuisto, reitti on sama 7 km kuin ennenkin ja se kierretään kolmesti puolimaratonilla. Samaan aikaan voi juosta puolimaratonin myös kolmihenkisellä joukkueella. Myös yhden ja kahden kierroksen kisa on samaan aikaan. Kisassa ei jaeta paitaa eikä anneta mitaleita, minkä takia osalistumismaksukin on edullinen. Ilmoittautuminen täältä https://www.iltajuoksu.fi/ilmoittautuminen/

Edellisten vuosien juoksun videopätkiä voi katsella täältä: https://www.iltajuoksu.fi/videoita-reitilta/

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Baltsu

Mitä järkeä tuossa juoksijakorttialennuksessa on? Se on neuvostoliiton aikaista toimintaa. Pitäisi hankkia sellaisia sponsoreita, jotka alentavat kaikkien osanottomaksuja. Tollaiset pikkukisat pitäisi olla oikeastaan lähes ilmaisia, max kympin hintaisia. Sarvipoika voi kertoa lisää. Kymppi ja saa vielä viinipullon. Paikalliset yritykset sponsoroivat. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Iltajuoksun sivuilta löytyy reitti:

https://www.iltajuoksu.fi/reitti/

 

Aika nopea on, tai ainakin pitäisi olla. Viime vuonna näytti GPS 84 nousumetriä puolikkaan matkalle. Jonkin verran käännöksiä (muutenhan ei pääsisi lenkillä takaisin lähtöpisteeseen), mutta minusta kiva reitti.

 

Onko viimeinen ilmoittautumisryhmä auki juoksun alkuun asti, vai missä vaiheessa siirrytään jälki-ilmoittautumisiin?

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 tuntia sitten, villea kirjoitti:

Iltajuoksun sivuilta löytyy reitti:

https://www.iltajuoksu.fi/reitti/

 

Aika nopea on, tai ainakin pitäisi olla. Viime vuonna näytti GPS 84 nousumetriä puolikkaan matkalle. Jonkin verran käännöksiä (muutenhan ei pääsisi lenkillä takaisin lähtöpisteeseen), mutta minusta kiva reitti.

 

Onko viimeinen ilmoittautumisryhmä auki juoksun alkuun asti, vai missä vaiheessa siirrytään jälki-ilmoittautumisiin?

Reitti näkyy myös tästä (tosin alkaa ja päättyy Turvesuontiellä tällä lenkillä): https://connect.garmin.com/modern/activity/2616112679

Nykyiset hinnat ovat voimassa 22.4 asti, sen jälkeen uudet hinnat käsittääkseni 3.5. asti. Jälki-ilmoittautuminen sitten paikan päällä kilpailupäivänä: https://www.iltajuoksu.fi/ilmoittautuminen/

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tuon Garminin sivuston graaffit ovat kyllä Movescounttiin verrattuna huonot. Ilmeisesti korkeuseroa on vain muutama metri. Graaffin mukaan (hiiri viivan päälle) se on 0 metriä.

Oli ePassissa 100 € jotka piti tuhlata ennen kesäkuuta, joten ilmoittauduin tänne ja lisäksi HHM:n 9.6. Aika peräkkäin kaksi puolikasta, mutta ei ole tällä kunnolla vielä kovia tavoitteita. Jos Iltajuoksu menisi alle 1.40 niin ok

Share this post


Link to post
Share on other sites

Toista kertaa juostu, ja vauhti oli täsmälleen sama kuin viime vuonna (4.26/km). Matka tosin näytti nyt 21.3 km ja siinä oli nuo Louhentien pari melko jyrkkää shikaania lisää. Keskisyke oli 5 pykälää korkeampi (nyt 168), ehkä siihen vaikutti se etten ole tänä vuonna juossut vielä ollenkaan kovempivauhtisia vetoja ja eilinen pyörällä tehty FTP testikin saattoi rasittaa vaikkei varsinaisesti juoksua haitannut. Hieno fiilis ja sää suosi, tosin matkan varrella aurinko harmittavasti piiloutui. Suurimman osan matkasta oli juoksuseuraa, ja mentiin välillä vetoa vaihdellen. Liikenteenohjaajille oli ilmeisesti annettu valmiiksi vakiovitsit, kun kahdella eri kierroksella kahdessa eri paikassa totesivat että nyt vuorovedolla kärki kiinni, vain 10 min päässä. Kannustusta tuli kyllä sieltäkin suunnalta.

 

Toisen kierroksen lopulla rupesi pistämään ja pisto paheni pikku hiljaa sen verran että lopulta piti hidastaa vähän vauhtia kun haittasi hengitystä. 18. kilometri meni 30 s normaalia hitaammin, mutta sen jälkeen pisto hellitti ja sain loppuun vielä alkuvauhdin takaisin vaikka jaloissakin alkoi jo matka painaa.

 

Vähän kynnysvauhtien kutkuttelua seuraavaksi niin eiköhän HCM:ssä kulje ihan oman vaatimustason mukaisesti.

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nuo Louhentien shikaanit toivat noin parikymmentä metriä lisää joka kierrokselta. Sen takia voisi arvioida, että puolikas oli tällä kertaa 50 - 70 metriä ylipitkä. Tämä vaikutti myös kilometritolppiin, jotka olivat 5 km:n jälkeen kaikki liian myöhään. - Olin mitannut ne pääosin edellisenä viikonloppuna, jolloin Louhentien remontista ei ollut tietoa.

 

Tulokset täältä: http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=3856&language=fi&ignoreuseragent=true

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy