Jump to content
Juoksufoorumi.fi


karva

Kauhajoki ultra running festival 2018, 24h epävirallinen SM-kilpailu

Recommended Posts

Ei ole 6 päivän juoksussa pakollisia lepotaukoja, vaan jokainen määrittää itse oman unentarpeensa. Kauhajoen kilpailu ratkesikin - ainakin sivusta seuraajan silmin - siihen, että kilpailua alusta lähtien johtanut Andreas Falk ei kovin paljon nukkunut tai pitänyt taukoja kun taas ranskalainen Jean-Louis Vidal malttoi nukkua ja levätä. Ja välillä Vidal kuulemma istuskeli nurmikolla kaikessa rauhassa juomassa olutta.

 

24h kilpailu pitää tosiaan pystyä juoksemaan ilman merkittäviä taukoja jos on tarkoitus tehdä hyvää tulosta.  Haastavin laji lienee 48h, joka pitäisi tulosta tavoiteltaessa pystyä menemään läpi lähes ilman taukoja, mutta toisaalta kahden vuorokauden yhtämittainen valvominen on useimmille ihmisille liikaa sekä fyysisesti että henkisesti, joten käytännössä pieniä taukoja on pakko pitää.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Falk tosiaan nukkui vähän, sanoi nukkuneensa ensimmäisen kerran 24 h jälkeen 90 min ja sen jälkeen olisko ollut 12 h jälkeen noin 30 min. Ruokatauot paineli ainakin alussa lautasen kanssa kävellen. Sanoi jo aika alkuvaiheessa, että ranskalainen juoksee sen verran kovempaa, että on pakko olla liikkeellä pitempään.

Vidal sanoi harjoittelevansa kaksi kertaa päivässä ja joka päivä, mutta vain noin 6-8 km kerralla!

Toisaalta sanoi juosseensa 10 km maatiekisan ilman mitään intervalliharjoittelua 37 minuuttiin. Näitä juttelin viimeisenä päivänä Vidalin kanssa, kun kaverilla oli jo aika euforinen vaihe päällä.

 

Itselläni tulos 528 km. Siihen kilsamäärään pystyi pitämään 4-6 h tauon yössä ja ihan tarpeeksi ehti juoksemaan. Aivan näin hyvin ei nukkuminen mennyt, noin tunti meni suihkuun (teltasta kamojen etsiminen väsyneenä on hidasta puuhaa) ja välillä meni pari tuntia jalkojen kolotellessa. Varsinaisesti en kuitenkaan nukkumisväsymystä tuntenut. Päivisin 1-2 30 min taukoa ja ruokatauot päälle.

 

Oli kyllä mahtava kokemus ja järjestelyt toimi koko ajan kuin junan vessa. Huomasi kyllä, että järjestelypuolella oli maailmanluokan kokemusta ultrajuoksuista.

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy