Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
Testing Lab Finland

Suuri proteiinipatukkatutkimus

Recommended Posts

Vastaa suureen proteiinipatukkatutkimukseen ja voita!

Testing Lab selvittää proteiinipatukoiden käyttöä ja mahdollisia syitä miksi proteiinipatukoita ei käytetä. Vastauksesi on tärkeä riippumatta siitä käytätkö proteiinipatukoita vai et. Kyselyyn osallistuneiden kesken arvotaan Polar V800 GPS-urheilukello ja 2 Polar A360 fitnessmittaria. Alla olevasta linkistä pääset vastaamaan tutkimukseen. Vastausaikaa on lokakuun loppuun asti.
https://goo.gl/forms/xNBCZTACmdb8Dyn12

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tärkeintä tuossa patukassa ainakin mulle olisi hera isolaatti proteiinia, koska se palauttaa nopeiten(alle puoli tuntia imeytymiseen).

Aika usein on maito- muna, tai soijaproteiinia, jotka imeytyy liian hitaasti(tunteja) jos käyttää palautumiseen treenin jälkeen. Noita kannattaakin ottaa vähän ennen nukkumaanmenoa.

Myös BCAA+ tietysti hiilihydraatit nopeat ja hitaat ja vielä oikeassa suhteessa.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy