Jump to content
Juoksufoorumi.fi



J.Turunen

PT ja valmentaja Joonas Turunen, Ilmoittatuminen kevään juoksukouluun on alkanut!

Recommended Posts

Tarjoan juoksu-, triathlon- ja hiihtovalmennusta sekä muita  PT-palveluita kaikille kuntoilijoista kilpaurheilijoihin. Toimialueena Joensuu, Kontiolahti sekä etävalmennuksena missä tahansa maailmalla. Erikoisosaaminen kestävyysurheilun lisäksi juoksijoiden voimaharjoittelu sekä rasitusvammojen ehkäisy ja kuntoutus.
 

Olen aktiivinen kilpakuntoilija ja minulla on yli 20 vuoden kokemus eri urheilulajeista. Tällä hetkellä oma lajini on triathlon ja siinä erityisesti pitkät matkat puolikkaasta eteenpäin. Syksyisin kuitenkin voit kuitenkin törmätä minuun myös polkujen puolella juoksentelemassa erilaisissa tapahtumissa ja muutenkin. Koulutukseltani olen Personal trainer (Fisaf) ja 1-tason triathlonvalmentaja, lisäksi löytyy liikunta-alan peruskoulutuksen opintoja sekä pian päättyvät urheiluhieroja opinnot. Valmennuksissa lähden aina lähestymään asiakkaan tarpeita kokonaisuutena, huomioiden arjen kokonaisrasituksen, mahdolliset toiminnalliset puutteet/epätasapainot, ravitsemuksen sekä kaiken muun mikä voi hidastaa tuloksien saamista.


Kaikki valmennukset tehdään räätälöitynä asiakkaan tavoitteisiin, oli matkana sitten 400 m, 100+ km tai mitä tahansa siltä väliltä. Ei väliä juoksetko radalla, maastossa vai maantiellä.

Sinulla on tavoite, minulla työkalut. Ota yhteyttä niin suunnitellaan sinun matkasi kohti huippukuntoa.


www.sisuendurance.fi

https://www.facebook.com/sisuendurancejoensuu


sähköposti:

info@sisuendurance.fi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä

  • Samanlaisia ketjuja

    • riopentti
      Ajattelin juosta tulevana viikonloppuna osan Nuuksio 70:n lenkistä, Kattila 29km:
      https://nuuksioclassic.com/nuuksio-classic-yhteislenkit-2020/
      Lähtö 8.8. la-aamulla, esim. klo 9:00.  Oletettu vauhti 6-7:30 min/km maastosta riippuen, peekoota. Lähteekö kukaan mukaan? 
      Optiona perään su 9.8. vastaavasti Solvallan 23 km, löytyykö kiinnostuneita?
      Menen tutustumaan polkuihin gpx-reittin pohjalta (+kartta&kompassi) joka tapauksessa 🙂
    • PaHa
      Ei tainnut olla tätä viestiketjua vielä (tai en vaan huomannut; ylläpito voi tämän poistaa, jos oli).
       
      Kuten Karhunkierros, niin tämäkin on sitten peruttu. Paitsi ehkä perusmatka. Sillekään ei sitten kaikki halukkaat saisi osallistua.
       
      Noo... nyt kun on vuosi enemmän aikaa harjoitella, niin voisi 2021 suunnitella osallistuvansa 107km sijasta 100 mailiselle!
       
    • Johannes Hesso
      Moikka,
       
      Innostapersonaltrainer on erikoistunut valmentamaan erityisesti kestävyyslajien harrastajia. Olemme kaikki fysioterapeutteja pohjakoulutukseltamme ja erityinen vahvuus on "kipuilevan" kestävyyslajitreenarin -esim.juoksijan tai vaikkapa pyöräilijän- lihasvoimaharjoittelu. Jos tuntuu, että harjoittelu polkee paikallaan tai siltä, että lihasvoimaharjoittelu ei siirry lajisuoritukseen, niin meiltä voi kysyä lisää. Menemme asiakkaidemme kanssa sinne, missä he haluavat treenata tai missä he kokevat fyssaritreenarin tapaamisen parhaimmaksi.
       
      Lisää meistä:
       
      www.innostapersonaltrainer.fi
    • sebulban
      Hakusessa olisi loppukesän/syksyn polkujuoksukisa Euroopassa.
      Pituudeltaan voisi mennä 30-60km:n väliin reitin haastavuudesta riippuen. Valmista pakettimatkaa en erityisesti hae mutta niitäkin saa ehdottaa.
      Hyvin järjestetty tapahtuma sekä reitti (maisemat jne.) ovat etusijalla
      Valikoimaa tuntuu olevan melko paljon mutta googlen ensimmäisten sivujen tuloksissa vilisee enimmäkseen kisoja joihin on mahdotonta päästä ilman mittavaa polkujuoksurecordia.
       
       
      Kiitokset vastauksista jo etukäteen 🙂
       
       
    • sebulban
      Hakusessa olisi loppukesän/syksyn polkujuoksukisa Euroopassa.
      Pituudeltaan voisi mennä 30-60km:n väliin reitin haastavuudesta riippuen. Valmista pakettimatkaa en erityisesti hae mutta niitäkin saa ehdottaa.
      Hyvin järjestetty tapahtuma sekä reitti (maisemat jne.) ovat etusijalla
      Valikoimaa tuntuu olevan melko paljon mutta googlen ensimmäisten sivujen tuloksissa vilisee enimmäkseen kisoja joihin on mahdotonta päästä ilman mittavaa polkujuoksurecordia.
       
       
      Kiitokset vastauksista jo etukäteen 🙂
       
       


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy