Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Jampe

Helsinki City Marathon 19.5.2018 (Helsinki City Running Day)

Recommended Posts

Guest Baltsu

olen alkanut vähän miettiä asiaa niin että kannattaako kevätmaratonit ollenkaan. Pystyy harjoittelemaan enemmän, kun ei tarvitse ottaa tehoja esiin ja tehdä mitään maratonohjelmaa. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 20.1.2018 at 13.05, Guest Baltsu kirjoitti:

olen alkanut vähän miettiä asiaa niin että kannattaako kevätmaratonit ollenkaan. Pystyy harjoittelemaan enemmän, kun ei tarvitse ottaa tehoja esiin ja tehdä mitään maratonohjelmaa. 

 

En näe mitään syytä miksi ei kannattaisi. Keväällä juoksee maratonin, 5-6 kk väliä, ja syksyllä ottaa osaa jollekin syysmaratonille.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest baltsu
8 minuuttia sitten, Kawauchi kirjoitti:

 

En näe mitään syytä miksi ei kannattaisi. Keväällä juoksee maratonin, 5-6 kk väliä, ja syksyllä ottaa osaa jollekin syysmaratonille.

 

syynä on se, että nyt pitäisi jo tehdä tehoharjoittelua, jos keväällä menee maratonille. Jos haluaa lisätä merkittävästi juoksumääriä, esim. 50 tai 75%, niin ei oikein voi ottaa ulos vielä kunnolla tehoja.

 

Olen aiemmin itsekin tehnyt tuota 2 krt per vuosi maratonajattelua. Nyt kun viimeisestä marasta on kohta 4 vuotta (sairastelujen takia toki), olen oppinut ymmärtämään sen, että huolellinen valmistautuminen saattaa vaatia useamman vuoden. Kilpaileminen voi olla hätäilyä. Varsinkin keväisin saattaa ahnehtia liian aikaisin liian paljon.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pari viikkoa starttiin ja pääsee mittauttamaan kunnon.osallistujamäärä vähän reilu pari tuhatta täydellä eli hyvin siellä mahtuu hölkkäilemään. Muutama hyvä täsmätreeni ja se on siinä.ei kannata hirveästi paniikkinappulaa painaa vaan luottaa vanhoihin pohjiin...mitä ne sitten onkaan🤔

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

^todella passeli! Hieman tuulista, mutta muuten kaunis mutta ei liian kuuma sää. +30 C on muuten kiva, mutta ei ns. pitkässä juoksussa.

 

Tänään valmistavia vetoja 4*1 km n. puolimaran vauhdista kiihdyttäen kympin vauhtiin. Vähän myöhäinen ajankohta, mutta ajattelin lähestyä kisaa keventämällä kunnolla oikeastaan vain perjantain ja silloinkin mennä uimaan. Muuten yritän vältellä isompaa jumitusta tai ylikuormitusta, saa nähdä miten onnistuu.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Runningfool

Kyselin järjestäjiltä mahdollisuutta saada jänis vielä tuohon 5.00 ja 4.30 väliin, mutta ei onnistu kuulemma tänä vuonna. Ei kukaan olisi sattumoisin tähtäämässä tuohon 4.45 aikaan, niin voisin iskeä kantaan kiinni? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 tuntia sitten, marsipaani kirjoitti:

Mitä mieltä olette maratonin startin ajankohdasta?

Itse ehdottomasti sitä mieltä että paljon parempi olisi juosta maraton aamusta, kuten kaikkialla ulkomailla tehdään.

.

sama! kadutkin olisi helpompi sulkea aamulla ja saada parempi reitti aikaiseksi. tämä on ollut ihmetykseni joka vuosi. Syyksi ei kelpaa "muualta Suomesta tulevat ehtivät ilman yöpymistä juoksemaan".   

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now




×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy