Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Vantaan maraton 14.10.2017


Sophie

Recommended Posts

Aloitan nyt ketjun muistuttaakseni itseäni tästä syksyn koitoksesta. Olin viime vuonna menossa mutta jouduin sairastumisen vuoksi jättämään matkan väliin. Tänä vuonna en ole vielä sisäistänyt osallistuvani maratonille. Talvi taas meni ilman kovinkaan montaa lenkkiä. Toukokuu meni pienessä flunssassa lähes kokonaan ja nyt on pieni juoksutauko sitten viisaudenhampaan poiston takia. Edellisen lenkin olen juossut 1.5. eli yli kuukausi sitten. Olen viime lokakuun jälkeen juossut yhteensä alle 20 lenkkiä. PItuudetkin ovat tavallisimmin noin 6 km. Talvet tosiaan eivät ole minulle parasta aikaa. Toivottavasti nyt kesällä pysyisi terveenä ja pääsisi juoksemaan, ettei jää taas maraton väliin. 

 

 

Link to post
Share on other sites
  • Replies 84
  • Created
  • Last Reply
4 tuntia sitten, Sophie kirjoitti:

Aloitan nyt ketjun muistuttaakseni itseäni tästä syksyn koitoksesta. Olin viime vuonna menossa mutta jouduin sairastumisen vuoksi jättämään matkan väliin.

 

 

Sama kohtalo oli itselläni. Juoksu jäi väliin, mutta jospa tänä vuonna olisi parempi tuuri tuon syysflunssan ajankohdan kanssa.

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...

Suomen kesä on lyhyt ja talvi pitkä.  Mielestäni lokakuu on paras maratonkuukausi, ehtii talven jälkeen kuntoutua ja pidentää lenkkien pituuksia riittävän kauan.  Tsemppiä kaikille vasta nytkin vakavan maratontreenin aloittaville.  Vantaalla reitti on tasaisempi kuin Helsingissä tai Espoossa, ja sen oppii neljän kierroksen aikana hyvin tuntemaan. 

Link to post
Share on other sites
  • 2 months later...

Moi, tarkoitus oli juosta Vantaan maraton vielä alkukesästä. Erinäiset vammat ja kiireet rokottivat treeniä kuitenkin niin paljon, etten uskalla lähteä näillä pohjilla kipittämään legendaarista pitkän matkan runttausta. Voisin siis myydä osallistumisoikeuteni jollekulle haluavalle, innokkaalle juoksijalle. Hintaa pyydän 45 euroa. Viidelläkympillä muistaakseni sen aikoinaan ostin.

Ota siis yhteyttä, jos haluat ostaa oikeuden.
0453220693 tai johanneskin@hotmail.com

Link to post
Share on other sites
1 tunti sitten, John93 kirjoitti:

Moi, tarkoitus oli juosta Vantaan maraton vielä alkukesästä. Erinäiset vammat ja kiireet rokottivat treeniä kuitenkin niin paljon, etten uskalla lähteä näillä pohjilla kipittämään legendaarista pitkän matkan runttausta. Voisin siis myydä osallistumisoikeuteni jollekulle haluavalle, innokkaalle juoksijalle. Hintaa pyydän 45 euroa. Viidelläkympillä muistaakseni sen aikoinaan ostin.

Ota siis yhteyttä, jos haluat ostaa oikeuden.
0453220693 tai johanneskin@hotmail.com

Käsittääkseni osallistumisoikeutta ei voi siirtää toiselle, mutta lääkärintodistuksella sen voi siirtää  seuraavaan vuoteen. 

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
2 tuntia sitten, LTH kirjoitti:

MITÄ PÄÄLLE SADEKISAAN

Jos vettä tulee kuten tänään, lähes jatkuvasti, välillä reippaastikin ja lämpötila on reilusti alle 10 astetta - mitä ihmettä voisi laittaa päälle, että pärjäisi 4-5 tuntia eikä olisi liian kylmä tai kuuma? 

 

 

Tänään juoksin tuolla sateessa sellasen 16 km:n lenkuran. Yhtään kuivaa paikkaa ei äijästä lenkin jälkeen löytynyt, vaikka sade ei ihan viimeisiä kilometrejä lukuunottamatta ollut reipasta tihkua pahempaa. 

 

Päälläni oli: puffi, merinovillainein pitkähihainen aluspaita, ohut juoksutakki, villasormikkaat, bokserit, puolikkat juoksutrikoot, pitkät trikoot, sukat ja juoksukengät. Juuri sopivasti tällä kertaa. Ei ollut kuuma, eikä kylmä. Sade ei ehtinyt kastella niin pahasti, että olisin kylmettynyt. Lenkin jälkeen tosin menin heti saunaan.

Link to post
Share on other sites
tunti sitten, OlliL kirjoitti:

Shortsikeli. Lisäksi pitkä paita ja lyhyt paita, ohuet käsineet ja pitkät sukat. Sykkeitä sen verran ylös, että tarkenee. Hitaampaan hölkkään menisi pitkän paidan sijaan ohut juoksutakki.

Sortsit tietty mutta mihin pitkää paitaa tarvitset? Kerrankin pitäs olla tarpeeksi viileää ettei ylikuumene ja pääse selittelemään kulkemattomuutta helteellä.

Link to post
Share on other sites

Jotkut tekokuituisetkin paidat varsinkin kahtena kerroksena muuten painavat kovalla sateella aika paljon ja voivat vaikuttaa jo hieman tulokseenkin, että sillä voi sitten ainakin selitellä jos ei helteellä. Vedenpitävät takit taas hikoilevat liikaa melkein aina paitsi ehkä pakkasella.. Toki jos on tarpeeksi kylmä niin se on useimpien pakko laittaa hieman vaatteita päälle. Hanskat ja kenties pipo voi olla toimivia tapoja pidättää lämpöä, varsinkin keinokuituinen pipo tai huivi märkänäkin pitää olon aika lämpimänä keräämättä kovin pahasti vettä.

Link to post
Share on other sites
40 minuuttia sitten, Henkinen Johtaja kirjoitti:

Sortsit tietty mutta mihin pitkää paitaa tarvitset? Kerrankin pitäs olla tarpeeksi viileää ettei ylikuumene ja pääse selittelemään kulkemattomuutta helteellä.

 

Kädet jäätyy. Jalat ei. Näin mulla. No sanotaan, että 10 C:ssä riittää lyhyt, mutta alle 5 C:ssä ei, jos on kosteaa taikka tuulista. Yritän tässä keksiä juuri muita selityksiä.

Link to post
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy