Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Sign in to follow this  
Jässi

Yleinen hiihtotestipäivä 15.1. Kauppi

Recommended Posts

Järjestämme avoimia yleisiä testi-iltoja, joissa kaikilla on mahdollisuus suorittaa aerobinen peruskuntotesti (TesKu-testi) 4-6 x 1600-2000m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin.

Tule testiin, joka antaa sinulle yksilölliset, tarkat ja luotettavat ohjeet kuntoiluusi sekä tiedon optimaalisesta syke- ja vauhtitasosta tuleviin tapahtumiisi. Testeihin tulee ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen tesku@tesku.fi.

Tampere, Kaupin hiihtostadion (hiihtäen tehtävä testi, vapaa/perinteinen)
sunnuntai 15.1. klo 12:00

Testin hintaAerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 90 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Liikuntamylly, Esport Arena) ei sisälly testin hintaan.

Testit sisältävät: Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä, Edenissä testiin kuuluu myös InBody-kehonkoostumusmittaus. 

Aerobinen peruskuntotesti laktaattimittauksin, menetelmän kehittäjän tulkitsemana ja ohjeistuksella.

Testissä Sinulle määritetään yksilölliset syketasot aerobinen (peruskestävyys) ja anaerobinen (vauhtikestävyys) kynnys sekä maksimaalinen hapenottokyky harjoittelua varten.

PS. Testi-iltoja myös ryhmille sopimuksen mukaan

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:

Testaus- ja kuntotutkimusasema
TesKu Oy
Kylpylähotelli Rantasipi Eden
Paratiisikatu 2, Nokia
www.tesku.fi
tesku@tesku.fi
050 - 5566678

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy