oulaliina 2 449 Lähetetty 15. kesäkuuta , 2018 Author Report Share Lähetetty 15. kesäkuuta , 2018 Sellaista raportoin, että selkä alkaa tuntua hiukan paremmalta. Sellaista inhottavaa hermokipua ei ole samalla tavalla, vaan lähinnä lihakset on vaan umpijuntturassa. Veli antoi pari jumppaliikettä, jotka ihan selvästi rauhoittaa selkää. Lupasi katsoa Turusta jonkun osaavan fyssarin, jonka kanssa sitten jatkoa... Fillaroinutkin olen. Maanantain 26 km, vaikka piti vähän vähemmän, mutta tuttuun tapaan eksyin. Tiistaina lepoa, keskiviikkona tanssijutut ja eilen vajaa 10 km fillarilla. En muistanutkaan, kuinka mukavaa fillarointi on, kun pyöräkin on kunnollinen. TaMar, marika_ and KooTee 3 Lainaa Link to post Share on other sites
oulaliina 2 449 Lähetetty 18. kesäkuuta , 2018 Author Report Share Lähetetty 18. kesäkuuta , 2018 Viikonlopulle lauantaina sellainen 30 km fillarointia, Ruissaloon Saaronniemeen ja takaisin. Sunnuntaina hiukan edestakaisin suhailua kaupungilla käydessä. Tänään saan alkaa lisäämään kävelyä! Wuhuu! TaMar 1 Lainaa Link to post Share on other sites
oulaliina 2 449 Lähetetty 20. kesäkuuta , 2018 Author Report Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2018 Ma: Nukuin vajaan 2tunnin päikkärit, kun su-ma yö meni valvoess jalkojen kanssa Ti: Kävin uimassa, kilsan (tai kilsa 100 m) tuli uitua. Voisi alkaa käymään aamuisin uimassa. Eilen tosin työpäivän jälkeen Tänään tanssitunnit. Lainaa Link to post Share on other sites
oulaliina 2 449 Lähetetty 27. kesäkuuta , 2018 Author Report Share Lähetetty 27. kesäkuuta , 2018 Niin hienosti sujuu, että selkä taas ottanut takapakkia. Lisäbonuksena on oikeasta pakarasta säteilevä kipu koko oikean jalan pituudelta. Kävely pahentaa kipua entisestään. Perjantaille aika fyssarille, kiitos Turun kaupungin fyssarin suoravastaanottopalvelun. Taidan haudata tän päikyn, kunnes saa taas liikuttua normaalisti. V*ttu. marika_, riopentti and Pessi 3 Lainaa Link to post Share on other sites
Kukka75 1 541 Lähetetty 27. kesäkuuta , 2018 Report Share Lähetetty 27. kesäkuuta , 2018 Kylläpä sinullakin vastustaa liikunnan harrastaminen nyt. Minullahan oli viime vuonna vasemman pakaran piriformiksessa vaiva puolisen vuotta, mistä kipu säteili alaselkään ja pahimmillaan koko vasemman jalan pituudelta. Hierontaa, venyttelyä, putkirullausta ja arcoxia tulehduskipulääkettä. Sinullahan toki voi olla pelkästään selästä johtuvaa. Toivottavasti vaiva pian hellittää. oulaliina 1 Lainaa Link to post Share on other sites
oulaliina 2 449 Lähetetty 3. heinäkuuta , 2018 Author Report Share Lähetetty 3. heinäkuuta , 2018 Fyssariaika siirtyi tälle päivälle. Vihdoin tuntui löytyvän fyssari, joka ymmärtävän, mistä on kyse. Taustalla todennäköisesti vanhat nilkkavammaillut, jotka on aiheuttaneet liikekontrollihäiriörä oikealle puolelle. Nyt pitäisi saada kipu rauhoittumaan, ja sitten katsotaan jumppailut, joilla toivon mukaan saadaan aktivoitua ja vahvistettua oikeita lihaksia. Juoksu- ja kävelylenkkikielto jatkuu nyt vielä ainakin jonkun aikaa. Eli fillarointia ja uintia. perttu 1 Lainaa Link to post Share on other sites
KooTee 2 524 Lähetetty 3. heinäkuuta , 2018 Report Share Lähetetty 3. heinäkuuta , 2018 Paranemisia sinne,että pääset taas hölkkäilemään... oulaliina 1 Lainaa Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Osallistu keskusteluun
Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.