Jump to content
Juoksufoorumi.fi










liukasluikku2

Winter Trail Run Cup - Kerava

Recommended Posts

5 minuuttia sitten, OlliL kirjoitti:

No niin, huomenna taas sykkeitä ylös. Nyt tuntuu jo pahalta ajatella kuinka hapoilla jalat ovatkaan ensimmäisen nousun jälkeen. Aika vähillä ovat mäkijuoksut olleet viime aikoina.

 

No, huomenna on hyvä aloittaa mäkivetokausi :) Kieltämättä edessä on tiukka lähtösuora...

 

Muistakaa olla tarkkana niissä kahdessa alamäessä, jotka laskevat Keinukallion eteläpuolelle. Reitti on näissä mäissä paikoin jäinen ja kun vauhti on reipas... Tänään yritin katsella oikeita "ajolinjoja", mutta löytämättä taisi jäädä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kiitos kaikille tämän päivän kilpailijoille! Reitti oli todella nopeassa kunnossa, eikä pakkanenkaan onneksi kiusannut liikaa.

 

Reitin merkkauksesta tuli (onneksi) palautetta ennen kilpailua, toivottavasti kukaan ei eksynyt matkalla. Ongelma merkkaamisessa on hyvin perinteinen: mikä on merkkaajalle tuttua polkua vuosien ajalta, voi ensikertalaiselle olla "kartoittamatonta erämaata". Mutta palautetta otetaan mielihyvin vastaan merkkauksesta tai muusta kilpailuun liittyvästä.

 

Ja ohessa tulokset: http://www.keravanurheilijat.fi/@Bin/1632147/Winter+Trail+Run+Cup_11.2.17_tulokset.pdf

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kiitos järjestäjille ja kanssajuoksijoille! Hieno reitti ja tänään todella nopea alusta. Paljon nousuja ja laskuja, isoja ja pieniä, kapeita mutkikkaita polkuja, tarkkaa askellusta ja tasapainoilua, munkkikahvit juoksun jälkeen. Pakkaskeli mietitytti pukeutumisen suhteen, mutta kone kyllä lämpeni heti ensimmäisessä nousussa. Pikkuisen tuntui keuhkoissa juoksun jälkeen. Kunto hieman noussut edellisestä kisasta, kun jaksoi jo painaa vähän kovemmilla tehoilla. Polkujuoksujen vähyys näkyi jalkojen väsymisenä lenkin loppupuolella.

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 11.2.2017 at 14.08, liukasluikku2 kirjoitti:

Ongelma merkkaamisessa on hyvin perinteinen: mikä on merkkaajalle tuttua polkua vuosien ajalta, voi ensikertalaiselle olla "kartoittamatonta erämaata".

 

Istria ultratraililla oli järjestäjillä sellainen periaate, että reitin kaikissa kohdissa piti nähdä vähintään kaksi reittimerkkiä. Ja se toimi todella hyvin. Jyrkkiä mutkia kun oli, niin merkkejä oli ennen mutkaa tuplatiheään, mutkassa useita peräkkäin ja mutkan jälkeen parikymmentä metriä tuplana. Joku lokaali kun niitä laittoi, niin taatusti ajatteli, että ihan päätöntä puuhaa, mutta ulkopuoliset kisaajat kiittelivät poikkeuksetta poikkeuksellisen hienoa reittimerkintää.

 

Ei niitä reittimerkkejä liikaa voi olla, ellei tarkoituksena ole tehdä semisuunnistuskisaa ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 minuuttia sitten, HelppoHeikki kirjoitti:

 

Istria ultratraililla oli järjestäjillä sellainen periaate, että reitin kaikissa kohdissa piti nähdä vähintään kaksi reittimerkkiä. Ja se toimi todella hyvin. Jyrkkiä mutkia kun oli, niin merkkejä oli ennen mutkaa tuplatiheään, mutkassa useita peräkkäin ja mutkan jälkeen parikymmentä metriä tuplana. Joku lokaali kun niitä laittoi, niin taatusti ajatteli, että ihan päätöntä puuhaa, mutta ulkopuoliset kisaajat kiittelivät poikkeuksetta poikkeuksellisen hienoa reittimerkintää.

 

Ei niitä reittimerkkejä liikaa voi olla, ellei tarkoituksena ole tehdä semisuunnistuskisaa ;)

 

Me emme ole miettineet merkkausta aivan noin "systemaattisen hienosti", mutta käytännössä samalla mallilla mennään. Eli risteyksiin/käännöksiin punaista maalia, kaadettuja puita ja (erityisesti) paljon nauhaa. Ja itse olen pyrkinyt olemaan tarkkana siitä, että ollessasi punaisen nauhan luona, näet edessäsi vähintään kaksi seuraavaa (jos vaikka tuuli tiputtaisi toisen nauhan alas).

 

Nyt ongelma oli pienellä pätkällä, jonka  merkkaaminen jäi lauantai-aamuun ja aivan liian vähälle huomiolle. Itse tavallaan hoksasin asian jo perjantai-iltana reittiä tarkastaessani, mutta tuttu reitti sekä luottamus lauantai-aamuun sumensi hieman arvostelukykyäni. Mutta hyvä, että asiasta tuli huomautuksia jo ennen starttia (kiitos @OlliL).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tämä cup alkaa olla viimeistä osakilpailua vaille valmis. Ohessa cupin tämän hetkinen tilanne:

 

http://www.keravanurheilijat.fi/@Bin/1637276/Pisteet.pdf

 

Naisten puolella molempien matkojen voittaja on vielä auki eli jännitystä riittää loppusuoralle saakka. Miesten puolella tilanne on hieman selvempi eli aikamoisia ihmeitä pitää kympillä tapahtua, jotta Tomi Halme menettäisi kenkänsä. Vitosella voi vielä tapahtua muutoksia, mutta ennakkosuosikki (paineita niskaan...) on ainakin hyvin selvä.

 

Muistakaa kuitenkin, että viimeisessä osakilpailussa jaetaan tuplapisteet, joten yllätyksiä voi vielä  tapahtua.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Huomenna juostaan tämän cupin viimeinen sekä ratkaiseva osakilpailu. Reitti on (lähes kokonaan) merkattu ja kaikki on lähes valmista huomista suurta urheilujuhlaa varten. Kirjoittelin hieman Facebookin puolelle reittikuulumisia ja toki reittivideoita löytyy kaksin kappalein. Hyvän sotasuunnitelman voi siis laatia jo tänään ihan tietokoneruudun avulla! Tervetuloa juoksemaan!

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 tunti sitten, RGB kirjoitti:

Valitettavasti jää tällä kertaa väliin, juoksukielto jatkuu vielä ainakin viikon verran. Harmittaa kyllä, muuten olisin ehdottomasti tullut paikalle. Tsemppiä osallistujille!

 

Kiitos paljon! Huomenna saa juosta koko rahan edestä, sen verran sohjoiset ovat Pihkaniityn polut. Pikaista paranemista sinulle!

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 tuntia sitten, liukasluikku2 kirjoitti:

 

Kiitos paljon! Huomenna saa juosta koko rahan edestä, sen verran sohjoiset ovat Pihkaniityn polut. Pikaista paranemista sinulle!

 

Toivottavasti sarja saa jatkoa myös ensi vuonna. Jos vuoden aikana saisi itsensä sellaiseen kuntoon, että kehtaisi tulla kotikonnuille kisaamaan. Ja jos tavoitteen (-3h mara) saisi etuajassa (v.2017), hoidettua, niin voisi keskittyä uusiin haasteisiin, joihin tod.näk. liittyy myös polkujuoksu. 

 

Itsehän olen syntynyt ja asunut Keravan Kurkelan "arabikylässä" (sai nimensä tasakattotaloistaan, jotka rakennettiin 1970-luvulla, nykyään harjakattoisia) elämän ensimmäiset 19v (broidi asuu tälläkin hetkellä ja mutsikin Kurkelassa) ja ehkä 5-6-vuotiaasta lähtien omatoimisesti + isobroidin perässä temmeltänyt mm. Pihkaniityn metsissä ja kallioilla kiipeilty ja pulkkamäessä laskettu. Myös hiihdelty. Toki siellä aika rankalla kädellä on 1990-luvun lopun jälkeen vedetty metsää sileäksi talojen tieltä, mutta onneksi tiettyihin paikkoihin ei oikeastaan pysty korkeuserojen takia rakentamaan ikinä. Sama pätee myös täällä landella. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 minuuttia sitten, Tombe76 kirjoitti:

 

Toivottavasti sarja saa jatkoa myös ensi vuonna. Jos vuoden aikana saisi itsensä sellaiseen kuntoon, että kehtaisi tulla kotikonnuille kisaamaan. Ja jos tavoitteen (-3h mara) saisi etuajassa (v.2017), hoidettua, niin voisi keskittyä uusiin haasteisiin, joihin tod.näk. liittyy myös polkujuoksu. 

 

Itsehän olen syntynyt ja asunut Keravan Kurkelan "arabikylässä" (sai nimensä tasakattotaloistaan, jotka rakennettiin 1970-luvulla, nykyään harjakattoisia) elämän ensimmäiset 19v (broidi asuu tälläkin hetkellä ja mutsikin Kurkelassa) ja ehkä 5-6-vuotiaasta lähtien temmeltänyt mm. Pihkaniityn metsissä ja kallioilla kiipeilty ja pulkkamäessä laskettu. Myös hiihdelty. Toki siellä aika rankalla kädellä on 1990-luvun lopun jälkeen vedetty metsää sileäksi talojen tieltä, mutta onneksi tiettyihin paikkoihin ei oikeastaan pysty korkeuserojen takia rakentamaan ikinä. Sama pätee myös täällä landella. 

 

Tämän sarjan jatkosta ei ole tehty vielä mitään päätöstä. Tarkoitus on pitää lähiaikoina sarjaan liittyvä kokous, jossa kerätään ylös tämän vuoden kokemuksia. Olen itse ainoastaan yksi pieni järjestäjä tässä isossa pelissä, mutta henkilökohtaisesti toivon, että ensi talvena jatkettaisiin tätä sarjaa. Eikä kukaan seurassa ole asiasta myöskään muuta esittänyt, joten eiköhän me jotain järkätä myös vuoden kuluttua.

 

Tämä vuosi päätettiin hienossa ja aurinkoisessa säässä. Jostain syystä kevään viimeinen osakilpailu kerää eniten osallistujia, joten katsotaan, miten se vaikuttaa ensi talven sarjaan. Taso oli tänään korkea, mutta myös nimilista oli miesten kohdalla kova. Toisaalta suurella ilolla moikkasin myös sitä vanhempaa rouvaa, joka omaa rauhallista vauhtiaan eteni kohti maalia. Tätä myös tältä sarjalta on haettu: kaikki mahtuvat näille poluille tasosta tai kunnosta riippumatta.

 

Muuta kiitos kaikille teille, jotka tänä vuonna kävitte Keravalla/Tuusulassa juoksemassa! Ja tervetuloa mukaan @Tombe76. Vanhana keravalaisena tämä voisi kiinnostaa sinua:

 

http://www.keravanurheilijat.fi/tapahtumat/iso-hollon-juoksu-ja-liikuntapai/

Share this post


Link to post
Share on other sites
27 minuuttia sitten, liukasluikku2 kirjoitti:

Muuta kiitos kaikille teille, jotka tänä vuonna kävitte Keravalla/Tuusulassa juoksemassa! Ja tervetuloa mukaan @Tombe76. Vanhana keravalaisena tämä voisi kiinnostaa sinua:

 

http://www.keravanurheilijat.fi/tapahtumat/iso-hollon-juoksu-ja-liikuntapai/

 

Radalla olisi kyllä hauska painella joskus. Tuota Keravan Kalevan yu-kenttää en ehtinyt testatakkaan. Enkä ole koskaan siellä juossut. Futista siellä kyllä on pelattu PALJON ja tehty kaikkea muuta. Hyvää ja pahaa.

 

Sen sijaan keskusurheilukentällä tuli hypittyä ja juostua pikkupojasta lähtien. Silloinhan (80-luvulla) pystyi hakea vaikka varastokopista moukarin ja lähteä heittelemään, kun kaikki oli auki. Ja niin tehtiinkin. Toisin kuin nyt jolloin kentät ovat jossain jopa aidattu eikä edes radalle pääse ilman kiipeämistä. 

 

5000m radalla taisi olla linkin mukainen kisa. Voisi olla kyllä kiva testata ja sopisi hyvin syksyn maratreeniinkin. Milläköhän ajoilla tuohon kuntosarjaan kehtaa tulla. Kyllä jossain 18.30-19min kunnossa pitäisi tuolloin olla.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy