Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Seppo

Garmin Fenix 5

Recommended Posts

Onko joku käyttänyt Garminin stressinmittausta (sykevälin vaihtelu) menestyksekkäästi palautumisen seurantaan? Jos on, miten?

 

Rannesykemittaushan seuraa stressitasoa 24/7, ja lisäksi kellosta löytyy erillinen "SV-stressi" -widget, joka tehdään sykevyön kanssa. Oletin, että tuo sykevyön kanssa tehtävä testi olisi jotenkin tarkka, mutta tuntuu että se antaa melko villejä lukemia. Lukemat eivät ole missään linjassa rannemittaukseen perustuvan yleisen stressitason kanssa.

 

Tutkimusten perusteella sykevälin vaihtelun pitäisi kertoa melko luotettavasti palautumisen tilasta, joten olisi hienoa jos tätä ominaisuutta pystyisi hyödyntymään.

Share this post


Link to post
Share on other sites
36 minuuttia sitten, jussikiv kirjoitti:

Onko joku käyttänyt Garminin stressinmittausta (sykevälin vaihtelu) menestyksekkäästi palautumisen seurantaan? Jos on, miten?

 

Rannesykemittaushan seuraa stressitasoa 24/7, ja lisäksi kellosta löytyy erillinen "SV-stressi" -widget, joka tehdään sykevyön kanssa. Oletin, että tuo sykevyön kanssa tehtävä testi olisi jotenkin tarkka, mutta tuntuu että se antaa melko villejä lukemia. Lukemat eivät ole missään linjassa rannemittaukseen perustuvan yleisen stressitason kanssa.

 

Tutkimusten perusteella sykevälin vaihtelun pitäisi kertoa melko luotettavasti palautumisen tilasta, joten olisi hienoa jos tätä ominaisuutta pystyisi hyödyntymään.

Mulla tuo stressitaso on jokseenkin järkevän näköinen. Kyllä siinä näkyy stressaava joulukuu ja nyt ollaan taas n. 25 tuntumassa. Tosin ei se kyllä vastaa omia tuntemuksia. Vaikka tuntuu että on hermo kireällä niin mittarin mukaan elämä on lepposaa. 

 

SV-stressiä oon seurannu nyt vajaan kuukauden. En kyllä tajua miksi en alottanu aikasemmin. Siinä on sattunu pari kertaa vahinko ja lukemaksi on tullu vain jotain 50. Tavallinen lukema on 95-100 välillä. Esimerkiksi koko viime viikko meni yli 90 lukemilla. Eilen lenkillä mietin tuota ja aloin ihmettelemään kun lenkin alun mittaus näyttää suoritustasoksi kuitenkin +2. Että miten SV-stressi voi näyttää miehen olevan ihan solmussa, mutta kun laittaa lenkkarit jalkaa niin sitten ollaankin ihan mukavassa suorituskunnossa? En tajua. 

 

Jossain mainittiin että tuo SV-stressi vaatisi muutaman mittauskerran ennen kuin se alkaa toimimaan. Mittaan vielä 2kk ja sen jälkeen vasta julistan ettei se toimi. Tai sitten oon vain täysin solmussa palautumiseni kanssa. En tiedä johtuuko se siitä että maatessa leposyke on jotain 45-55 välissä (en kyllä ole piiiiiiikään aikaan mitannu) ja samaan aikaan seistessä syke on 75-80. Että olisko tuo ero liian suuri? En tajua. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minullakin rannemittauksen perusteella määritetty koko päivän keskimääräinen stressitaso on vaihdellut välillä 15-50. Kuitenkin sykevyön kanssa tehtävän "SV-stressi" -widgetin lukemat ovat olleet yleensä 90-100. Eli mielestäni nämä ovat melkoisessa ristiriidassa keskenään ja siten johtopäätöksien tekeminen on hankalaa. Olen tosin tehnyt "SV-stressi" -testiä vasta viikon päivät ja sehän perustuu aina vain sen yhden kolmen minuutin hetken sykevälivaihteluun. 

 

Garmin voisi yleisestikin enemmän helpata käyttäjää testien ja mittausarvojen tulkinnoissa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Miten saan suunnitellut harjoitukset näkyviin 5s kellosta? Eli jos esim. haluan juosta intervalleja tietyillä minuuteilla ja sykkeillä + palautuksilla ja olen värkkäillyt tällaisen harjoituksen Connectissa, niin miten saan harkan esiin kellosta? Lueskelin käyttöopastakin, mutten saanut hommaa toimimaan sen antamilla ohjeilla. Enkä osaa aloittaa intervalliharjoitustakaan (ei etukäteen suunniteltua) käyttiksen ohjeilla 😕

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olen tehnyt sählylle oman lajiprofiilin muu-pohjalta. Olisi mukava saada jonkinlaista dataa siitä paljonko kentällä juoksee. Kellon liikeantureilla pitäisi kai saada  suuntaa siitä, mutta pelien jälkeen matka näyttää aina nollaa eli liikenaturit ei ole aktiivisena harjoituksen osalta. Mitenkähän tuon ongelman voisi ratkaista? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 minuuttia sitten, zero_ kirjoitti:

Mitenkäs tämä kello nykyään toimii huawein puhelimien kanssa?

 

Melkein on ostohousut jalassa uuden huawein p30 pron ostoon mutta omistan fenix5 plus kellon ja olen lukenut jonkinverran ongelmista garminin ja huawein välillä.

Kannattaa tutkia myös että toimiiko pankki appsit, meinaan P20Proossa ei toimi Säästöpankkien tunnistussovellus, eikä S-pankissa, noihin joutuu käyttämään vanhaa tunnusnumerolistaa.

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 30.3.2019 at 08.41, zero_ kirjoitti:

Mitenkäs tämä kello nykyään toimii huawein puhelimien kanssa?

 

Melkein on ostohousut jalassa uuden huawein p30 pron ostoon mutta omistan fenix5 plus kellon ja olen lukenut jonkinverran ongelmista garminin ja huawein välillä.

Tuli puhelin hankittua ja kello toiminut sen kanssa moitteetta nyt ainakin paripäivää.

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 minuuttia sitten, Kylmää terästä kirjoitti:

Kannattaako noutaa pois tuohon hintaan? Toisaalta tuli hiljattain hommattua Forerunner 235. Onko Fenix 5 oleellisesti parempi?

 

Toisaalta ne ovat varmaankin jo loppuneet ennen kuin suoriutuisin töistä kaupoille. 

 

Itsellä tuli juuri tuo vaihdos tehtyä vuoden kärvistelyn jälkeen, koska 235 ei tarjoa ABC -tietoja, joita polkurymistelyissä kaipaa.

->jos et tarvitse korkeustietoja, reititystä tai harrasta esim. triathlonia, et mielestäni tarvitse garmin 5 -kapinetta. samat perusominaisuudet ovat tarjolla molemmissa.

erikseen: en kyllä Kärkkäiseltä ostaisi mitään (mutta se onkin enemmän yhteiskunnallinen mielipide)  

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy