Jump to content
Juoksufoorumi.fi



isi (Zugspitz Ultratrail 2021 läpi)


Recommended Posts

  • Replies 1,2k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Lauantai 22.9.2018 Juoksua 100 km/9:36:38, @5:45 min/km, avg n. 134 (sykemittauksessa häiröitä 50 km jälkeen). Sillamäe Ultra 100 km tavoitteen mukaisesti eli alle 10 tunnissa maaliin. Varsin han

Lauantai 5.9.2020 Juoksua 72,4 km/9 h 42 min, @8:02 min/km, avg 139. Nuuksio Trail Ultra 70. Matkaan klo 6:15 startanneen jälkimmäisen ryhmän keulilta. Vaikka kroppa tuntuikin poikkeuksellisen hy

Perjantai 27.9.2019 Juoksua 93 km/11 h 26 min, @7:22 min/km, avg 133. Kreikka ja Spartathlon, säätämisen laajempi oppimäärä. Mikään ei ole varmaa paitsi se, että juoksu starttaa perjantaina klo 0

Posted Images

21 minuuttia sitten, Pottonen kirjoitti:

No minä jo säikähdin, että @4:17 on AerK-vauhtiasi. Miten se meni, oliko se Perustuslaki voimassa ennen vuotta 1999?

 

Ei, kun puhutaan perustuslaki -nimisestä säännöksestä, joka tuli voimaan vuonna 2000. Sitä ennen perustuslaki koostui useammasta säännöksestä (mm. valtiopäiväjärjestys, Suomen hallitusmuoto, laki valtakunnanoikeudesta...).

Link to post
Share on other sites

Sunnuntai 10.3.2019

Juoksua 24,5 km/2 h 29 min, @6:05 min/km, avg 130, asc n. 430 m. Maanteitä, ulkoiluteitä ja polkuja Nuuksiossa ja lähiympäristössä. Tänään selviä motivaatio-ongelmia, mutta onneksi sain edes tuollaisen puolipitkän tehtyä.

Link to post
Share on other sites

Torstai 14.3.2019

Punttitreeni 30 min. Kylläpä saikin hyvin mehut irti.

 

Juoksua 10 km/55:49 min, @5:33 min/km, avg 128. VV-treeni juoksumatolla kevyempänä versiona: 5x4 min/2 min (3 x @4:37 min/km ja 2 x 4:17 min/km), palauttelut kävellen. Oli se puntin perään vähän raskaampaa, mutta parani loppua kohti. Ja ihan lopussa vielä kymmenkunta n. 100 metrin kiihdytystä.

Link to post
Share on other sites

Perjantai 15.3.2019

Juoksua 16 km/1 h 19 min, @4:56 min/km, avg 148. Reipas lenkki Espoon Areenalla @kiljanderin kanssa. Vauhtia juuri sopivasti niin, että sai vähän kuulumisia vaihdettua, mutta ei mennyt ihan pelkäksi lörpöttölyksi. Loppunosto® jäi hieman torsoksi, kun makaroonilaatikko pyrki väärään suuntaan heti vähän kovemmassa vauhdissa.

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


  • Tästä mainospaikka alkaen 30e+alv/kk. 

     

    Yli 10 000 kävijää/kk

    n. 350 000 sivulatausta/kk

  • Sivulataukset 13.11.2020 alkaen: Web Hits

    Yksittäiset kävijät 13.11.2020 alkaen: Web Hits
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy