Jump to content
Juoksufoorumi.fi



isi (Zugspitz Ultratrail 2021 läpi)


Recommended Posts

  • Replies 1,2k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Lauantai 22.9.2018 Juoksua 100 km/9:36:38, @5:45 min/km, avg n. 134 (sykemittauksessa häiröitä 50 km jälkeen). Sillamäe Ultra 100 km tavoitteen mukaisesti eli alle 10 tunnissa maaliin. Varsin han

Perjantai 27.9.2019 Juoksua 93 km/11 h 26 min, @7:22 min/km, avg 133. Kreikka ja Spartathlon, säätämisen laajempi oppimäärä. Mikään ei ole varmaa paitsi se, että juoksu starttaa perjantaina klo 0

Lauantai 5.9.2020 Juoksua 72,4 km/9 h 42 min, @8:02 min/km, avg 139. Nuuksio Trail Ultra 70. Matkaan klo 6:15 startanneen jälkimmäisen ryhmän keulilta. Vaikka kroppa tuntuikin poikkeuksellisen hy

Posted Images

Sunnuntai 6.11.2016

Aamulla hyvä punttitreeni 1 h, jonka jälkeen Nuuksiossa poluilla erittäin kevyt 10,7 km/1h 30min @8:26 min/km, avg 119, asc 210m.

Reitti Kurjolammelta Sikoilamminkallioiden kautta Iso-Holmalle ja siitä Kattilan ja Vähä Saarilammen kautta takaisin Kurjolammelle. Pari välipäivää oli

tehnyt ihan hyvää alakerran rasitusvammoille, mutta nyt taas tuntuu hieman.

  • Like 2
Link to post
Share on other sites

Lauantai 12.11.2016

Nuuksion lumisilla poluilla 14,2 km/2h 12min @9:18 min/km, asc 350m. @nyba:n pikavaroituksella koolle kutsuma kimppalenkki Högbackan tuntumasta Kattilan, Holma-Saarijärven ja Haukkalammen kautta lähtöpaikalle. Alussa vajaa pari kilometriä omaa kivaa lähtöpaikan lähimaastossa, kun olin tarpeettoman aikaisin paikalla. Ihan mukavasti täysin umpinaista lumipolkua, joka tekee menosta selvästi raskaampaa. Hieno lenkki!

  • Like 3
Link to post
Share on other sites

Sunnuntai 13.11.2016

Aamupäivällä kunnollinen punttitreeni 50 min. Sen jälkeen jälleen Nuuksion lumisilla poluilla 12 km/1h 57min @9:45 min/km, asc 230m. Reitti kotoa Kaislammen kautta Soidinsuon länsipäästä Kolmoislampien läpi, josta Siikarantaan ja Kaislammen kautta kotiin.

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy