Jump to content
Juoksufoorumi.fi

su 3.12.


 Share

Recommended Posts

  • Replies 32
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Sää on tosiaan mainio, myös Espoon suunnalla. Asusteisiin pitää kyllä saada päivitystä. Olo oli taas kuin makkaran kuoressa olisi juossut. Mun tuulenpitävät takit kun pitää myös kosteuden täysin sisällä.

Kokeilin uutta reittiä Leppävaaran suuntaan ja vedin PK:n vähän lyhempänä, kun eilen oli Squashliigan kierroksella pari matsia. Eli takareidet ja pakarat hellänä. Juoksijoita oli jonkin verran liikkeellä ja aurinkokin häikäisi takaisin tullessa :038:

16,2 km, avg 125, max 148, 6:10 min/km

Ja illalla vedetään vielä tunti squashia...

Link to comment
Share on other sites

Sää suorastaan loistava Yllästunturilla. Pari astetta pakkasta, tyyntä, latuja varmaan 70 km ja ne erinomaisessa kunnossa.

Kiertelin niitä latuja tänään 41 km, koko ajan uutta baanaa alla. Aikaa meni 4,5 h. Avg 118, max 143.

Elämä on ihanaa kun sen oikein oivaltaa.

Ainoa miinus oli se, että eilen tuli kyllä kallistettuua hieman liian montaa lasia. Mutta kyllä ne pipit paranivat ladulla.

Link to comment
Share on other sites

117mins, 18,5km, av hr 140, pace avg 06:21min/km, 1532 kcals

Toinen kerta kipuviikon jälkeen. Aika mukavasti kulkee, vaikka tuo vasen nilkka ei ihan prima kamaa vielä olekaan. Samin kanssa tuli juostua tasaisesti Talin peruslenkki, johon viime hetkillä otettiin mukaan Villen ja Jollen rundi - kiva nousujohteinen mäkikieppi! Poutainen, jopa aurinkoinen +6 astetta - mikäs olisi parempi juoksutrikookeli. Joku jopa meloi kanootilla meressäkin - joulukuussa 2006! Sykkeet oli aika korkealla, kun ottaa huomioon että keskivauhti oli vaan 06:21min/km. iPodi ehti shufflata 30 biisiä - alkoi Brucella ja loppui Freehen. Kimppalenkillä nuo kilometrit menee ihan huomaamattomasti. :highfive:

Link to comment
Share on other sites

Aamulla uintia+ vesijuoksua..

Iltasella 16.4 km/1:47:47 / 6:34 kmv..

Viikonlopun saldo 25 +16.4 kilsaa. Tällainen "tuplapitkis" viikonloppu on selkeesti minulle sopivampi kuin 3 - 4 lenkin tyyliset ryppäät.

Suoritin samalla testin kun tarttui prsiman alesta mukaan Craftin juoksutakki ja ...perkule,

TRIKOOT joita olen parjannut. Tuulipuku on noihin trikoisiin verrattuna kun jätesäkki yllä juoksisi..otan pahat sanani trikoista takaisin..Maksoin noista yhteensä 50 euroa..( ovh 100 egeä)

Link to comment
Share on other sites

Suoritin samalla testin kun tarttui prsiman alesta mukaan Craftin juoksutakki ja ...perkule,

TRIKOOT joita olen parjannut. Tuulipuku on noihin trikoisiin verrattuna kun jätesäkki yllä juoksisi..otan pahat sanani trikoista takaisin..Maksoin noista yhteensä 50 euroa..( ovh 100 egeä)

Tervetuloa trikoomiesten alati kasvavaan joukkoon! Kerran kun trikoissa juoksee niin sitten niissä juoksee aina. On ne niin mukavat juoksukuteet.:yaya:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy