Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Recommended Posts

  • 2 weeks later...
  • Replies 1,4k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Vantaan maraton - paljon puhetta vähän villoja 🙄   Kisaa edeltävänä yönä pyörin sängyssä taas jonnekin 02:00 saakka ennenkuin uni tuli silmään, mutta onneksi kisat alkavat sen verran möyhään

Ju noin 23,0km, 1:34, tässä mukana verkat. Kisassa 21,1km, 1:23:06, keskisykkeellä 167.   Ennen kisan starttia verkkaa ehkä vähän reilut 2km, mittaus ei ollut kokoajan päällä, mutta ei se pa

Kiitos onnitteluista ja tsemeistä, kaikin puolin ISO tsemppaaja, eli vmaksi juoksi edelläni reilun 80 pitkää kilometriä. Ja kyllä, mua odoteltiin loppumatkasta alamäkien ja ylämäkien jälkeen, sitä en

Posted Images

Lauantaina 30 min vapaalla, ei pysty ei kykene, tai olisi varmaan kyennyt mutta kroppa ei halunnut yhtään lisää kuormaa sisään. Huonossa kunnossa näissä 3 viikon jaksoissa Lompolossa ei ole mitään järkeä.

 

Sunnuntaina aamusta 2:30 pertsaa, luisto luokaton, perinteisen ladun kunto luokaton, ukon vire luokaton, no ihan kivaa  silti, kun ei yritä edes hiihtää kovempaa. Illalla mahdollisesti sauvakävelyä vajaa tunti. Kaupassa joutuu kuitenkin käymään.

 

Jostain syystä herään joskus 3-4 aikaan yöllä, tämä ongelma on ollut mulla aina täällä 

Ylläksellä, jos menen ennen ilta kymmentä nukkumaan. Ei vaan uni riitä aamuun. 

Link to post
Share on other sites

Aamuyöheräily voi olla hermostollisen ylirasituksen ja/tai kohonneen kortisolitason oire. Pitempään jatkuessaan voisi johtaa kunnon ongelmiin, mutta luultavasti suojaavana tekijänä toimii se ettet asu Lapissa. Voisi heräily tietysti johtua myös liian vähistä hiilareista treeniin nähden, mutta luultavasti havaitsisit tämän nälkänä. 

Hyvää Lapin leiriä joka tapauksessa. Itsellä haaveissa Pohjois-Karjalan hiihtoreissu johonkin maaliskuulle ehkä. Taas ennusteissa huono(hko) hiihtotalvi etelän asukeille, viime kausi olikin jo eeppisen surkea täällä.

Link to post
Share on other sites
9 hours ago, San said:

Taas ennusteissa huono(hko) hiihtotalvi etelän asukeille, viime kausi olikin jo eeppisen surkea täällä.

 

Tällä viikolla on vähän siinä ja siinä päästäänkö pukkaamaan tekolumella ensilumen latu. Veikkaan että Oittaalla ei vielä onnistu kun Bodomin vesi on liian lämmintä, mutta Vihti Skissä voisi olla mahdollisuuksien rajoissa.

 

Link to post
Share on other sites
23 hours ago, X66 said:

 

Tällä viikolla on vähän siinä ja siinä päästäänkö pukkaamaan tekolumella ensilumen latu. Veikkaan että Oittaalla ei vielä onnistu kun Bodomin vesi on liian lämmintä, mutta Vihti Skissä voisi olla mahdollisuuksien rajoissa.

 

Molemmissa paikoissa on sitten lumetus aloitettu. Oittaalla taitaa näillä asteilla olla aika märkää lunta mutta ehkä se jäätyy siihen mustalle asfaltille.

Link to post
Share on other sites

Vihdissä odottaa ainakin koko kilsa ja sitten kun pääsen aamuisin hiihtämään ovat rinteetkin käytössä. On kyllä mahdollista että käyn kuittaamassa helpot ulos jouluviikon ylitöistä ennen Saariselän keikkaa.... 6 päivää vapaata olisi kuitenkin tarjolla....

 

Tänään 1h15 min perinteisellä, aika hapokas olo, kun heräsin 00:30... Nukkuminen ei siis onnistu ollenkaan ja kun pyörii 6 tuntia pedissä ennen ylösnousemusta **tuttaa jo noustessa aika voimakkaasti.... Tänään valvon vaikka väkisin puoleen yöhön. Empä ainakaan herää ennen kolmea....

 

Tässä on valvottavina asioina kotitilanteen lisäksi uusi parisuhde, ihan annelistahan tämä nyt on, kun unta ei vaan tule... Ilmeisesti viimeinen niitti unien suhteen on tämä harjoitusrasitus, mutta haluan olla talven jälkeen edes jokseenkin kunnossa. 

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy