Jump to content
Juoksufoorumi.fi

29.11.2006


-TE-
 Share

Recommended Posts

6.7km - 41min - 6.07min/km - keskisyke 75% max.

Eilen juoksin aivan samalla keskisykkeellä 6.55min/km. (Tänään siis 48 sekuntia nopeammin/km) On se vaan kumma, miten paljon hyvin nukuttu yö vaikuttaa sykkeisiin. Juoksu tuntui niin kevyeltä ja mukavalta, että päätin huomenna (vapaapäivän kunniaksi) kokeilla vähän vauhdikkaampaa menoa. :smiley:

Link to comment
Share on other sites

6.7km - 41min - 6.07min/km - keskisyke 75% max.

Eilen juoksin aivan samalla keskisykkeellä 6.55min/km. (Tänään siis 48 sekuntia nopeammin/km) On se vaan kumma, miten paljon hyvin nukuttu yö vaikuttaa sykkeisiin. Juoksu tuntui niin kevyeltä ja mukavalta, että päätin huomenna (vapaapäivän kunniaksi) kokeilla vähän vauhdikkaampaa menoa. :smiley:

Aivan. Tänään juoksin lyhyen lenkin n. 5/km vauhtia samoilla sykkeillä kun alkuviikosta 6.30/km vauhtia.

Kyllä hyvät unet ovat yksi maailman ihanimpia juttuja.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy