Jump to content
Juoksufoorumi.fi
Jalmari17

Jalmari17 (Maraton alle 2:55, puolikas alle 1:22 ja kymppi alle 37)

Recommended Posts

Kiitokset onnitteluista!  Meikän tulosta ei ole vieläkään saatu arvottua, mutta voihan olla että muutama muukin juoksija odottaa vielä omaa aikaansa..   sain sentään jo sähköpostitse lyhyen videopätkän jossa on muutamia otteita juoksusta, ja pari väliaikaakin noteerattu.  Samoin reilut 20 valokuvaa näyttää meikästä otetun reitin eri kohdilta, joten jäykkien jalkojen lisäksi on muitakin todisteita osallistumisesta... Mutta toki tuo aika olisi mukava saada. 

 

Loma lopuillaan ja edessä lento Suomeen. Juoksua ei ole tullut kokeiltua maanantain jälkeen, mutta kävelyä siten että tiistaina tuli vajaa 15km, keskiviikkona vähän yli 20km ja tänäänkin alun toistakymmentä kilsaa. Josko huomenna kotiin päästyä kokeilisi palata hölkän pariin. 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Paluu kotimaahan ja huomenna arkeen.  Paluu hölkkäilyyn on myös onnistuneesti suoritettu:

 

Pe 19.4. palauttavaa hölkkää 5,2km @ 5.14.

 

La 20.4. kevyt 11,5km @ 5:03.

 

Su 21.4. kevyt 11,5km @ 4:59 (sisältäen pari 100m kiihdytystä).

 

Tänään olisi ollut mahdollisuus osallistua lähipitäjässä pm-maantiejuoksuun, mutta arvelin viisaammaksi jättää väliin.  Jalat sinänsä tuntuvat ihan hyviltä, mutta enpä usko, että täysivauhtinen 12km olisi vielä sujunut..  jos tähtäisi mieluummin Joensuun puolikkaalle toukokuun toisena lauantaina, siihen ehtii pienen palauttelun jälkeen tehdä pari täsmätreeniä viikon takaisen "vk-treenin" päälle.  

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ke 24.4. lepoa.  

 

To 25.4. reipas 12,7km @ 4:23, sisältäen 2km ja pari 1km vetoa, hieman yli ja alle 3:50-vauhdeilla.  

 

Pe 26.4. kevyt 10,1km @ 5:11.  

 

Nyt oli näköjään Bostoninkin tulos löytynyt, edes virallinen loppuaika eli 2:58:35.  Yhtään väliaikaa ei ole (ainakaan vielä) rekisteröitynyt, mutta onpahan nimi tuloslistalla.  

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy