Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
Next Triathlon

Next Triathlon Helsinki 31.7.2016

Recommended Posts

Sunnuntaina 31.7.2016 triathlon valtaa Helsingin! Next Triathlon Helsinki on ainutlaatuinen kilpailu upeissa kaupunkimaisemissa aivan pääkaupunkimme ytimessä. Kilpailukeskus sijaitsee Hietarannan, eli tuttavallisemmin Hietsun uimarannalla.

Sopivia matkoja kokeeneemmista triathlonisteista utelialille ensikertalaisille!

 

Matkat ja sarjat:

OLYMPIAMATKA        Uinti1500 m - Pyöräily 40 km - Juoksu 10 km 

SPRINTTI                   Uinti 750 m - Pyöräily 20 km - Juoksu 5 km 

SUPERSPRINTTI        Uinti 375 m - Pyöräily 10 km - Juoksu 2,5 km 

LASTEMATKAT           Uinti 100 m - Pyöräily 4 km - Juoksu 1,5km

Miesten ja Naisten Yleinen, M/N -ikäsarjat (eli kuntosarjat), lasten- ja nuortensarjat sekä joukkueviestit!

 

Ilmoittautuminen ja lisätietoja osoitteessa www.nexttriathlon.fi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä

  • Samanlaisia ketjuja

    • tatteus
      Kempele Z-Maraton Kempeleen Zeppelinissä elokuun 8. päivänä 2020. Eka startti on kello 10.00. Ennakkoilmoittautumiset netissä, jälki-ilmoittautumisia ei oteta.
       
      http://kempelemaraton.net/kempele-z-maraton/
       
      Tapahtuman suunnitteluvaiheessa keväällä kävi ilmi, että Koronaepidemian takia on varauduttava pokkeuksellisiin toimiin, koska kisakeskuksena on aina ollut kauppakeskus Zeppelinin keskusaukio, missä on runsaasti muutakin liikennettä kuin juoksijat ja heidän matkaseurueensa. Niimpä järjestelyissä alettiin huomioida esimerkiksi palkintojenjakotilaisuuden järjestäminen ulkona, mutta onneksemme rajoituksia höllennettiin sen verran että voimme suorittaa palkintojen jakamisen sisätiloissa. Sarjoja karsittiin ja palkittavien määrääkin pyrittiin pienentämään, joten itse palkintojenjakotilaisuudesta tulee nopeampi. Vastapainoksi panostamme palkintojen laatuun ja mitalien näyttävyyteen. 
       
      Kisaan otetaan 400 ensimmäistä ilmoittautujaa. Vielä mahtuu mukaan, mutta kokemustemme mukaan viimeisen viikon aikana tulee raja lähestymään vinhaa vauhtia.
       
      Tervetuloa terveenä Kempeleeseen! Zeppelin on myös mukava ostospaikka koko perheelle!
       
       
    • karhut
      Tervetuloa perinteiseen pieneen (100juoksijaa) hölkkäämme Herttoniemeen.
      Tietoa kisasta alta ja juoksun nettisuilta hth.sporttisaitti.com/hirviholkka
       
      PAIKKA                 
      Herttoniemen urheilukenttä, Siilitie, Helsinki. Paras joukkoliikenneväline paikalle lienee metro. Siilitien metroasemalta 500 metriä luoteeseen, eli Siilitietä ylämäkeen. Urheilukentällä on tilava parkkipaikka. Osallistujilla on käytössä pukukoppi suihkutiloineen.
       
      SARJAT                 
      Kilpasarjat 14,3km (3 kierrosta)
      Naiset
      Miehet
      Hölkkäsarjat 9,7 km (2 kierrosta)
      Naiset yleinen
      Miehet yleinen
      Miehet 40v
      Miehet 50v
      Miehet 60v
      Miehet 70v
       
      REITTI                  
      Juoksureitti kiertää pääosin hiekkapintaisia ulkoilureittejä kauniissa ja vaihtelevassa maastossa Herttoniemen ulkoilualueella. Rata on merkattu hyvin opastein ja risteyksissä kalkkiviivoin. Kierroksen pituus on noin 4.6 km. Lisäksi matkoihin tulee urheilukentällä juostava osuus, noin 0.4 km.
      MAKSUT                
      Osanottomaksu 12 €, juoksijakortilla 10 €.
      Ilmoittautuminen paikan päällä klo 9:45-10:45.
      Nyt ensikertaa kokeilussa ennakkoilmoittauminen. Osannottomaksu peritään kisapaikalla, jolloin jaetaan numerolaput. 
      PALKINNOT           
      Kaikille maaliin tulleille jaetaan Hirvihölkkä-mitali.
      Jokaisen sarjan 3 parhaalle palkinto.
      Lisäksi arvomme tavarapalkintoja kaikkien osallistujien kesken.
      TULOKSET            
      Tulokset julkaistaan tapahtumapaikalla palkintojenjaon yhteydessä. Tapahtuman jälkeen tulokset ovat nähtävissä seuran nettisivuilla hth.sporttisaitti.com/hirviholkka/ ja Juoksija-lehden tulospalvelussa. Lisäksi tulokset julkaistaan mahdollisuuksien mukaan sanomalehdissä.
      OHEISTAPAHTUMANA LASTEN JUOKSUT
      Lapsille järjestetään Hirvihölkän aikana 0,5 km juoksu. Ei osallistumismaksua. Ilmoittautuminen Lähtö-vaatteen alla klo 11.05. Reitti on aikuisten reittiä juomapisteelle ja sieltä aikuisten reittiä maaliin. Kisan ajaksi numerolaput rintaan ja maalissa saa numeron palauttamalla Hirvihölkkä-mitalin.
      TIEDUSTELUT        
      Sami Haapanala, puh: 040-5966496, email: shaapi (ät) gmail.com
                                                  Tervetuloa. Välkommen. Wellcome.
       
    • Vogon
      Aloitetaanpa taas uusi päivyri. 
      Vanhan päivyrin löytää täältä mikäli tahtoo tutkailla juttuja. --> Vanha Vogonin Päivyri
      Vuoden 2015 elämäni ensimmäiset tri-kisat meni mainiosti.  Näistä jäi niin mahdottoman hyvä mieli etten malta lopettaa. Lisäksi sain vanhimman poikani innostumaan tästä lajista joka on luonnollisesti tuntunut hienolta. Hänen osaltaan on jo päätös tehty. Vantaalla olisi siis hänen ensimmäiset avovesikisat. 
      Viime päivyrissä pohdin pyörää. Tämän seurauksena hommasinkin kesän aikana maantiepyörän. Maantiepyörä on ihan hieno peli, mutta oon jo huomannut miettiväni uutta pyörää. Hullua hommaa tämä.
      Uinti alkoi kesää kohden sujumaan paremmin ja paremmin. Nyt oon pitänyt taukoa uinnista ajanpuutteen takia. Lisäksi uimahalli jossa aiemmin kävin on enää yhtenä aamuna viikossa auki. Tämä on aika ratkaiseva tekijä oman uimisen suhteen. Pakkohan se on kuitenkin jossain vaiheessa taas aloittaa jos meinaa uida.
      Pyöräily on ilmeisesti kompastuskiveni. Joroisissa meni kisa hieman pieleen tankkauksen suhteen sekä kisaa ennen, että kisoissa(geelit tippuivat matkalle). Tämän sekä pyöräilykunnon kohottamiseksi olenkin hommannut kotiin trainerin jotta voi polkea talven aikana vähän enemmän. Ehkäpä se auttaisi.
      Juoksu on aina sujunut suhteellisen kivuttomasti. Loppu kesää varjosti kuitenkin vasemman pohkeen/selän ongelmat jotka esti juoksemisen. Nyt vuoden loppua kohden mentäessä sekä pohje, että selkäkin jo huomattavasti parempi.  Tänä vuonna on jo muutamia juoksukoulu tunteja takana josta onkin saanut uusia vinkkejä treenaamiseen ja juoksuun yleensä. 
      Syksy 2015 yleisestikkin menee vähän enemmän lihaskuntoa parantaessa. Olen ajatellut tekeväni niitä asioita joita koen tarpeelliseksi tehdä. 
      Ensi vuodeksi suunnitelmissa taas 2. Vantaan perusmatka(Uinti 1500m, pyörä 40km juoksu 10km)   2. Joroisten Puolimatka(Uinti1900, Pyörä 90km, Juoksu 21.1km) 1. Maraton Sen tarkemmin en vielä osaa sanoa, että missä mutta takuulla jossain. Tukholmaa kuitenkin on jo pohdittu. 1. Puolimara Tästäkään ei sen tarkempia suunnitelmia.  1. Polkujuoksua Jossain sitten kun keksin missä. 1. Swimrun Johonkin oon jo(vahingossa) lupautunut menemään seurakaverin kanssa.  
      EDIT:  18.8.2017
      Vuonna 2016 tuli tehtyä ne Joroisten kisat ja muutamat muutkin kisat. Yleisesti kaikki meni paremmin vähemmällä treenillä. Se oli pienoinen yllätys.  Vuosi 2017 oli lepovuosi. Loppysyksy menee lihastreenien ja aerobisen kanssa vuorotellen.  Vuoden 2017 Plantaarifaskiitti pilasi syyskuun kisat(Solvalla Endurance swimrun, Nuuksio Classic) 2018
      Vuoden 2018  päätavoitteeksi muodostuu Tallinn IM140.6 Tallinn [4.8.2018] Vuoden 2018 eka maraton HCM:ssa  [19.5.2018]  Kesäksi 2018 muutama TRI-kisa 2019
      1 Tri puolikas + 1 perusmatka sekä sprintti.  2018 oli taas nk.lepovuosi monien vaivojen takia.  Muutama juoksukisa matkat ym täysin avoinna.  HCM 2019 19.5.2019 Bodom Night Trail 10km  3.5.2019
    • Gabba
      Kaipaan vinkkejä asiantuntevista juoksukenkiä myyvistä kaupoista  Pääkaupunkiseudulla tai Keski-Uudellamaalla. Haussa maratonkenkä/treenikenkä,  jotka ennättäisi vielä sisäänajaa ennen elokuun loppupuolen maratonia.
    • Alex
      Homma alkoi joskus 2012, kun päätin tuoda voimaharjoittelun ohelle lenkkeilyn. Jäin juoksuun koukkuun, ja 2014 juoksin toistaiseksi ainoan virallisen puolimaratonin (HCR), joka meni tuolloin aikaan 1:56:52. Tuon tapahtuman jälkeen aloin kärsimään jalkavaivoista (mm. akillesjänteen tulehtuminen), jotka piti minut vuosia pois säännöllisestä juoksutreenaamisesta. än mielessä, ja se oli vielä reilu vuosi sitten ajatuksen tasolla. Kesällä 2017 innostuin valtavasti pyöräilystä hommattua itselleni maantiepyörän, ja tuona kesänä tulikin useampi tuhat kilometriä ajettua. Kesän loputtua päätin anta vesikammolle kyytiä, ja aloitin sekä vapaauinnin opettelun että omatoimisen triathlonharjoittelun. Tavoite tuolloin oli puolimatkan kilpailu tahkolla elokuussa 2018. Marraskuun alussa liityin TriBasen valmennusrinkiin, ja siellä olen vieläkin.
       
      Syksy ja talvi meni. Uintitaidon suhteen kehitystä tuli, mutta ei riittävästi. Keväällä, juuri paranuttuani flunssasta, loukkasin itseäni niin, ettei uimahalliin ollut asiaa kuukauteen. Pidin kuitenkin kuntoa yllä pyöräilemällä sekä juoksemalla. Uinnin pariin palattuani annoin vielä mahdollisuuden ajatukselle puolimatkan suorittamisesta, mutta joskus heinäkuun puolivälin jälkeen päätin jättää osallistumisen väliin. En vain ollut mielestäni riittävän hyvä uimaan. 
       
      Elokuussa pidin muutaman viikon mittaisen ylimenokaudeksi kutsutun jakson, jollon asetin itselleni tavoitteeksi viiden tunnin alituksen kesällä 2019. Tätä yritetään ainakin Lahdessa (29.6.). Kesälle on suunitteilla toinenkin puolimatkan kilpailu, mutta tapahtumaa en ole lyönyt lukkoon. 
       
      Uusi harjoittelukausi on lähteny varsin hyvin käyntiin. Syyskuun alusta tähän päivään treenitunteja on kertynyt noin 110. Uinti kehittyy tasaisesti, pyöräilykunto (FTP) on liki tai suurempi kuin 3.5W/kg ja juoksukunto kympin ajassa mitattuna on jossain 45-47 min. 
       
      Kommentteja vastaanotan mielelläni. Tervetuloa seuraamaan minun matkaa! 🙂


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy