Jump to content
Juoksufoorumi.fi


hancock

Harjoittelun määrä ja intensiteetti

Recommended Posts

Sillä tavalla olen ilmeisesti kehittynyt, että tällainen 107 km viikko ei tunnu enää pahalta tai kovinkaan isolta määrältä. Tosin tällä viikolla ei ollut yhtään vetotreeniä, eikä tempojuoksua, mutta yritin silti nostaa keskimääräisiä juoksuvauhtejani. Minusta se on hyvä suhde, että on neljä päivää viikossa, jolloin juostaan tosissaan ja kolme palauttavaa päivää. Niillä palauttavilla lenkeillä voi tuulettaa vähän ajatuksia tuolla jossain lumihangessa hissukseen etenemällä. Tämä homma tuntuu nyt todella järkevältä. Ongelma tulee varmaan siinä vaiheessa, kun tulee tuplapäivät. Jostain kumman syystä tuplapäivissä on aina laitettu se pidempi aamuksi ja lyhyempi illaksi. Käännän ne kyllä toistepäin. Eihän siinä ole mitään tolkkua, että juoksen jonkun kovan, pitkän treenin illalla ja heti aamusta sitten pidemmän. Ei todellakaan.

 

Viereisellä juoksumatolla joku kysyi tänään, mistä motivaatio treenata tulee. Se on vähän outo juttu. Juoksua pitää perustella ja sille pitää olla joku erikoinen motiivi, mutta sitten jos tekee jotain muuta juttua, niin sille ei pidä olla mitään motiivia tai motivaatiota. Esim. kukaan ei kysy, mistä motivaatio tulee perustaa perhe, kun nykyään pystyy työvoimaa tuomaan ulkomailtakin. Eli se on jotenkin itsestäänselvä asia, että sellaiseen on jokaisella ihan hemmetisti motivaatiota ja se tulee jo jostain talvisodasta se motivaatio, mutta juoksuun ei pitäisi olla mitään motivaatiota tai jos on niin silloin tyypissä on jotain epäilyttävää. On paljon asioita, joihin pitää olla se motivaatio koko kansalla. Se on ihmejuttu. 

 

Saa nähdä pitääkö jossain vaiheessa harkita asioiden harrastamista, joihin ei tarvitse motivaatiota, vaan ne sujuvat ihan itsekseen sohvalla maaten. Tosin veikkaan, että onnistuisin minkä tahansa asian tekemään sellaisella intensiteetillä, että se aiheuttaisi ongelmia motivaatiomielessä ulkopuolisille. Minulla on jotenkin väärät askelmerkit monen mielestä tässä mielessä.

 

Olen nyt löytänyt viikon sisällä kaksi uutta mielisanaa: himmailu ja motivaatio. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 tuntia sitten, Baltsu kirjoitti:

 Esim. kukaan ei kysy, mistä motivaatio tulee perustaa perhe, kun nykyään pystyy työvoimaa tuomaan ulkomailtakin.

Ymmärsiköhän tän oikein?  Eli miksi mennä naimisiin, kun voi palkata kotiapulaisen vaikka Filippiineiltä 🤣

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Talviale!

    Alennukset jopa -60%


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy