Jump to content
Juoksufoorumi.fi
Don_Valido

Donniksen harjoitusblogi (Kalevalan Kisat 10000m sub31, joku ultra, jokunen telakka ja jotain muuta

Recommended Posts

Osa taistelua ongelmien kanssa on löytää ylipäätään missä vika. Kuulostaa, että tämä on nyt kohtuu hyvin selvillä. Aina helpompi taistella, kun tietää millainen piru on vastassa. Tässä kohdin taitaa olla oikea peeltsepuppi, vaan mitä isompi mörkö niin sitä korkeammalta kaatuu! Peukut pystyyn ja eikun voimia taistoon...

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kiitoksia! Magneetista tosiaan sitten näkyi vähän enemmän. Nyt kotioloissa voi yrittää venyttää itseään, esim roikkua jossain ennen lenkkiä jolloin hermo voisi saada vähän lisää tilaa. Puolapuita ei ole kotona eikä parvekkeeltakaan viitsi roikkua niin täytynee miettiä ratkaisu siihen. 

 

Nyt Seppo hoidetaan sub3. En poissulje myöskään sitä vaihtoehtoa että kesällä jo painellaan 10 000m Turussa, heh. Minä tai Seppo tai molemmat 😄

 

Tuossa vielä magneetin tulos:

 

Screenshot_20191010_165022.jpg

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 minuuttia sitten, Don_Valido kirjoitti:

Puolapuita ei ole kotona eikä parvekkeeltakaan viitsi roikkua niin täytynee miettiä ratkaisu siihen. 

Lampun jatkeena... Sillai ettei henki mee 😁

Tollasen väsäsin lapsille. Toimis sullakin, luulisin. 

IMG_20191010_192113.jpg

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Saahan niitä kaupasta leuvanvetotankoja joita voi kiristää ovenpieleen ilman ylimääräisiä viritelmiä. Minullakin on sellainen, mutta ainoa paikka johon tangon sai fiksusti niin ettei se ole tiellä on matalamman katon alakertaa, missä pää osuu kattoon jos vetää leukoja. Niinpä siinä roikkuu nytkin pyykkiä.

 

Joissain saleilla on sellaisia kidutuspenkin näköisiä kippihärveleitä, joissa jalat kiinnitetään tukeen ja sitten kipataan ylävartalo alas ja jalat ylös. Kädet jäävät vapaaksi. Itse asiassa vanhemmalla kollegalla on työhuoneessakin sellainen. Olisikohan sellaisesta apua?

 

Toivotaan siis että:

- leikkaus menee hyvin ja vaiva paranee

- keksit mielekästä tekemistä toipumisajaksi, ehkä jopa jotain muuta liikunnallista

- juoksu on entistä ehompaa ensi vuonna ja sen jälkeen

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 minuuttia sitten, huh huh kirjoitti:

Eipä ole kovin moni joutunut pitämään puolen vuoden taukoa juoksemisesta. Kolme kk on joillakin saattanut olla.

Mutta ehkä se voi olla alle puoli vuotta jos kuntoutuminen edistyy.

 

Pitää 3kk mistä? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 minuuttia sitten, Don_Valido kirjoitti:

 

Pitää 3kk mistä? 

Muistaakseni joillakin kilpajuoksijoilla on ollu jopa 3kk juoksutauko loukkaantumisen takia. Vai olikohan se jossain muussa lajissa.

Ai niin no onhan keihäänheittäjillä ja jääkiekkoilijoilla näitä pitkiä taukoja olkapääleikkausten takia. Tai jos akillesjänne katkeaa/repeää tai polvi hajoaa tai muuta vakavaa.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy