Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 18.11.


JussiM
 Share

Recommended Posts

PK 11,52km 01:05:48 ks.132, sumussa juoksua tukkoisilla "ala-pohkeilla". Jotain kummaa nyt menossa tuolla jaloissa, "ala-pohkeet" (eli noin 6cm kehräsluista ylöspäin oleva alue, ei sääriluussa kiinni oleva alue) ovat olleet nyt on-off tukossa jonkin aikaa. Rullailemalla ja tennispallolla saa ne pehmeiksi, mutta kovettuvat/tukkoutuvat yhden-kahden lenkin jälkeen taas. Pitänee ottaa korvaava viikko kun seuraavan kerran on koiranilmat ulkona, jos ne sitten olisivat taas kiltisti. Tämä "tukkoilu" alkoi vasta kun aloin pikkuhiljaa juoksemaan maran jälkeen, eli voisiko sielä olla joku palautumaton lihas maran jäljiltä?

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy