Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 13.11.


JussiM
 Share

Recommended Posts

Oho, epäonnen päivä.

Siitä huolimatta palauttava 5,2 km @ 6'19 min/km, ka. 107. Olipahan taas kevyttä: PTE 1,6 ja palautumisaika kokonaiset 2 tuntia! Vähän turhalta tuntuu, ei niinkään lenkin keveyden takia, vaan lähinnä lyhyen keston. Mutta jos yleensä olen perjantaisin pitänyt lepopäivää, niin onhan tämä "edistystä" siihen. Virkistävä päivänaloitus, jos ei muuta.

Pohje on aika hyvä. Tuntuu, että on ihan pienestä kiinni, että olisi oireeton. Joku pieni solmukohta pitäisi saada hierottua auki. Myöhemmin tänään olisi vielä tarkoitus ehtiä rullailemaan kroppa perusteellisesti, joten siinä samalla vielä erityishuomio pohkeeseen.

Link to comment
Share on other sites

Viikko mennyt sellaisin puolen tunnin pikkuannoksin. Hyötyliikuntaa pyöräillen on tullut tunteroinen päivittäin, mutta sitä ei tarvitse harjoitteluksi nyt luulla. Tänään jaloittelin kuitenkin tunnin verran rauhallista hölkkää ja kävelyä, jotta saa huomenna lähteä Joensuuhun suunnilleen normaalin olon saattelemana. Haaveilin heinäkuussa, että jostain voisi vielä yrittää kaivaa tällaista hyvää, rauhallisen jämerää oloa. No tässähän sitä nyt on. Ei huono.

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

2 tuntia sitten, petteri.vartiainen kirjoitti:

Viikko mennyt sellaisin puolen tunnin pikkuannoksin. Hyötyliikuntaa pyöräillen on tullut tunteroinen päivittäin, mutta sitä ei tarvitse harjoitteluksi nyt luulla. Tänään jaloittelin kuitenkin tunnin verran rauhallista hölkkää ja kävelyä, jotta saa huomenna lähteä Joensuuhun suunnilleen normaalin olon saattelemana. Haaveilin heinäkuussa, että jostain voisi vielä yrittää kaivaa tällaista hyvää, rauhallisen jämerää oloa. No tässähän sitä nyt on. Ei huono.

 

Tsemppiä Petteri sulle tuonne rankkaan reissuun.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Kiitokset! Se on KooTee jännä homma, miten se karuselli sitten vaan lähtee kuljettamaan. Mutta kyllä nyt saa etureisiä vähän käskeä, Se on varma: vähän kiire tuli koettaa saada askelia sisään. Tietääpähän sitten käyneensä. Vaimokin pettyy, jos palaa kotiin ihan muina miehinä vaan. Sääennustus on kyllä sellainen, että ulkona voisi olla vähän...

:9999:

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy