Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 6.11.


JussiM
 Share

Recommended Posts

39 minuuttia sitten, JussiM kirjoitti:

Palauttava 5 km @ 6'17 min/km, ka. 110. Huh huh, ihan liian kevyttä! Eräänlainen ennätys sekin, kun juostessa syke kävi alle sadassa. No, vähän tie vietti siinä alamäkeen, mutta kuitenkin.

+5 ja tihkusadetta.

Juuh, keskiviikkona sama tilanne, mutta en pitänyt 20km lenkkiä silti liian kevyenä vaikka avg. 108bpm @ 6.16/km :)  

Tänään kevyttä 21.7km, 4.55/km, avg. 132bpm. Ei jumeja enää. 

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

10 tuntia sitten, Spica kirjoitti:

Juuh, keskiviikkona sama tilanne, mutta en pitänyt 20km lenkkiä silti liian kevyenä vaikka avg. 108bpm @ 6.16/km :)  

Tänään kevyttä 21.7km, 4.55/km, avg. 132bpm. Ei jumeja enää. 

Pitkis jäi aamusta kesken niin toinen helppo lenkki vielä illasta 17.2km, 4.45/km (5.00->4.30/km) avg. 138bpm.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy