JussiM Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 Share Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 PK 10,4 km @ 5'02 min/km, ka. 127. Hyvien yöunien ja kulun putki se vain jatkuu. Ikäänkuin kevyt viikko olisi tehnyt tehtävänsä? Silti maltoin mieleni kovemmasta juoksusta: vain lopun alamäkeen rennon kova kiihdytys. -2 ja kovassa sumussa mentiin. 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
jklaukka Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 Share Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 Kevyttä pyöräilyä 15 km @15 km/h auringon noustessa mainiossa säässä, -1. Räntäsateista ei vielä tietoakaan. Lenkit senkun lyhenee. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 Share Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 Reilu kasi shortseissa, aiheuttaen joillekin kylmänväristyksiä - 2 c ja aivan tyyni. 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
erkka Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 Share Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 PK 15,00km 01:26:20 ks.128. Hieman ylipukeutuneena liikkeellä aurinkoisessa syyssäässä. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 Share Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 Tänään spinning 50min. Mahtava treeni ja hyvä fiilis:). 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 Share Lähetetty 5. marraskuuta , 2015 400 km autoilua, jonka jälkeen vaimon kaveriksi iltalenkille: 5.6 km - 00:38:54 - 06:57 min/km. Lopussa juoksin yksikseni 5:00 min/km vauhtia ja silloin pohkeet tuntuivat normaaleilta. Johtuisivatko ongelmat kenties matalavauhtisista lenkeistä, joita juoksin erityisesti syys- ja lokakuussa Wihaa silmälläpitäen? Tänään kokeilin kyllä toisia tossujakin (vähemmän vaimennusta). 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now