Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ti 3.11.


jklaukka
 Share

Recommended Posts

PK 10,85km 01:01:27 ks.138. Väsynyt ja tukkoinen lenkki. Jalat oli alussa kun olisi jo juossut 30km ja sykkeet 15 lyöntiä korkeammat. Pientä pistelyä melkein koko lenkki... 3h unet ja lähtö liian lähellä ruokailua on tämän lenkin resepti. Harjoituksellisesti varmaan turha lenkki, mutta pääkoppa tykkäsi silti.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Ei aamutreeniä! :icon_redface: Eilisen hieronnan jälkeen oikein ekstralepoa ja vasta illalla PK 10,4 km @ 5'39 min/km, ka. 117. Hieronta ja lepo tepsi, sillä nyt oli taas oikein erityisen kevyttä. Mittarinkin mielestä yli puoleenväliin mentiin ihan palauttavana lenkkinä. Varmasti vaikuttaa sekin, kun on viime aikoina taas saanut keskimääräistä paremmin nukuttua.

+7 ja t-paitakeli, ei hassummin marraskuulle.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy