kukkis Lähetetty 2. marraskuuta , 2015 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2015 Suomen toiseksi suosituin talvijuoksusarja jatkuu taas tulevanakin talvena Lohjalla! Ensimmäinen osakisa 21.11, seuraavat 19.12, 16.1, 27.2 ja 26.3. Startti aina klo 12.00 ja matkoja moneen makuun ja kaikenikäisille! Tule mukaan! Ohessa linkki tarkempiin tietoihin. http://luu.sporttisaitti.com/tapahtumat-ja-kilpailut/talvijuoksusarja-2015-2016/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
kuivalainen Lähetetty 21. marraskuuta , 2015 Share Lähetetty 21. marraskuuta , 2015 Tänään oli ensimmäinen osakisa. Vähän loskaa pyörätiellä mutta muuten mitä mainioimmat olosuhteet eikä se loskakaan juuri haitannut mitä nyt kasteli kengät. Kympillä on äkkiä arvioiden kolmisen kymmentä osallistujaa. Oma aika (38:06) oli pieni pettymys vaikka enkka tulikin. Pettymys lähinnä siksi että viimeisen kääntöpaikan jälkeen kahdeksan kilometrin kohdalla iski kramppi palleaan ja oli keskeyttäminen lähellä. Viimeinen kilsa kuitenkin kulki taas kivasti. Tuloksia ei vielä ole verkossa. Itseäni nopeampia oli mukana kuusi juoksijaa. Osallistumismaksuun kuuluvat pääsy Neidonkeitaaseen uimaan on mainio lisä! EDIT: Näemmä tuloksetkin juuri tulivat verkkoon: http://luu.sporttisaitti.com/tapahtumat-ja-kilpailut/talvijuoksusarja-2015-2016/tulokset/21-11-2015/ Ja kympin juoksijoita olikin tuplasti arviotani enemmän: noin 60 juoksijaa. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
kukkis Lähetetty 23. marraskuuta , 2015 Author Share Lähetetty 23. marraskuuta , 2015 Onnittelut ennätyksestä!!! Olosuhteet olivat ihan hyvät. Tuulikaan ei juuri haitannut. Itse aamupäivällä pitkän yövuoron jälkeen arvoin osallistumista ja sitten päätin lähteä kokeilemaan. Töistä kotiin ajellessa pikainen ilmo sisään ja himaan vaihtamaan juoksuvermeet ylle. Kisapaikalla takaisin ehdin noin 10minsaa ennen starttia :) Jäi alkuverkat lyhyeksi.. Tavoitteena oli lähteä hölkkäämään vaan vk-lenkki sillä lähes puolen vuoden juoksutauon jälkeen hölkkää takana vasta pari-kolme viikkoa. No jotenkin se lappu rinnassa riistätyi vähän käsistä.. Kuitenkin maltillinen ja tasainen vauhdinjako ja maalissa ajassa 43.08. Olin yllättynyt ja tyytyväinen :) Hieman jalkavaiva kisan jälkeen ilmoitteli itsestään, mutta jospa sen säikäyttäisin pois iltalenkillä.. Joulukuussa taas mahdollisuus tulla testaamaan päivän kunto, tervetuloa! Link to comment Share on other sites More sharing options...
kukkis Lähetetty 16. joulukuuta , 2015 Author Share Lähetetty 16. joulukuuta , 2015 Ja toinen osakisa tulevana lauantaina! Foreca tällä hetkellä lupaa "talvista" keliä.. Lämpötila noin +5, poutaa ja tuulta 6 m/s lännen suunnalta. Eli kelin suhteen mahdollisuuksia tulla tekemään vaikka ennätysaika :) Tervetuloa testaamaan päivän kunto ja sitten Neidonkeitaan poreisiin rentoutumaan! 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
kukkis Lähetetty 19. joulukuuta , 2015 Author Share Lähetetty 19. joulukuuta , 2015 Huomenta! Mittari näyttää +5, hentoinen tuulenvire lännestä ja aurinkokin yrittää pilkistellä. Loistokeli siis päivän hölkälle! Vielä ehdit lähteä kohti Lohjaa! 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
kukkis Lähetetty 19. joulukuuta , 2015 Author Share Lähetetty 19. joulukuuta , 2015 Olihan loistava sää Talvijuoksusarjaan, aurinko paistoi ja lämpöä riitti :) Tällä kertaa tuttu reitti juostiin hieman eri tavalla. Nyt oli 2,5 kilometrin pätkät (ennen 3+3+2+2). Itseäni tuo uudistus ainakin miellytti. Ja aikakin parani noin puoli minuuttia viime kerrasta :) Suunta on oikea, vaikka treenaaminen onkin todella vähäistä vielä jalkavaivan tiimoilta.. Hyvää Joulun odotusta kaikille! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karri K Lähetetty 19. joulukuuta , 2015 Share Lähetetty 19. joulukuuta , 2015 Minuakin miellytti toi2,5km ja käännös. Hieno päivä taas. Eteenpäin ollaan menty? Link to comment Share on other sites More sharing options...
kukkis Lähetetty 11. tammikuuta , 2016 Author Share Lähetetty 11. tammikuuta , 2016 Tulevana lauantaina olisi taas oman kunnon testausta tarjolla :) Ja tällä kertaa ihan talvisissa olosuhteissa! Itsellä vielä vähän auki pääseekö hölkälle vai ei.. Tervetuloa mukaan! Link to comment Share on other sites More sharing options...
kukkis Lähetetty 14. tammikuuta , 2016 Author Share Lähetetty 14. tammikuuta , 2016 Lauantai lähestyy.. Forecan mukaan olosuhteet ovat talviset ja tokihan sen huomaa, kun ikkunasta ulos katsoo :) Pakkasta näyttäisi ennustavan ihan talviset lukemat ja luntakin on. Tosin ei juoksureitillä. Tuttuun tapaan se on hyvin aurattu ja hiekoitettu. Ja vaikka pakkanen hölkän aikana vähän puraisisikin niin osallistumismaksua vastaan pääsee edelleen kisan jälkeen Neidonkeitaan poreisiin ja saunaan palautumaan ja rentoutumaan! Tervetuloa ja kaverinkin saa ottaa mukaan! Link to comment Share on other sites More sharing options...
flhsk Lähetetty 15. tammikuuta , 2016 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2016 Vähän turhan kirpeää keliä lupailee: http://www.foreca.fi/Finland/Lohja/details/20160116 Onko kisalla joku pakkasraja? Link to comment Share on other sites More sharing options...
kukkis Lähetetty 15. tammikuuta , 2016 Author Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2016 Laitoin kyselyn järjestävälle taholle. Ei ole pakkasrajaa eli juoksemaan vaan! Ohessa myös uusin tiedote huomisesta tapahtumasta. Kilpailukanslia ja pukuhuoneet poikkeuksellisesti Neidonkeitaalla. http://luu.sporttisaitti.com/?x103997=818299 Link to comment Share on other sites More sharing options...
kukkis Lähetetty 16. tammikuuta , 2016 Author Share Lähetetty 16. tammikuuta , 2016 Kisa takana jo tovi sitten.. Pakkasta oli noin -12 astetta, tuulta ei nimeksikään ja aurinko paistoi :) Reitti oli ihan ok-kunnossa. Hiekoitettu, mutta sen päälle tullut pari senttiä kevyttä pakkaslunta. Riskillä lähdin Ds Trainereilla kisaan. Pitoa oli minun vauhtiin ihan sopivasti ja ei pakkanenkaan juuri häirinnyt. Tällä viikolla kolme lenkkiä takana, sitä edellinen Joulun tienoilla.. Joten aika oli vaatimaton ja kunnon mukainen 44.37. Sillä taisi kuitenkin tulla oman sarjan kolmas tila. Osallistujia ei ollut edellisen kisojen tapaan toista sataa, ehkä pakkanen säikäytti osan pois.. Kiva oli hölkätä ja tavata tuttuja! Ja mukavaa oli, kun tsemppipeukut nousivat kohdatessa puolin ja toisin :) Eikun lisää treeniä, jahka nuo muhkeat rakot paranee :) Lenkki-iloa kaikille! Link to comment Share on other sites More sharing options...
kukkis Lähetetty 23. helmikuuta , 2016 Author Share Lähetetty 23. helmikuuta , 2016 Tervehdys! Kisaa olisi taas lauantaina tarjolla.. Ja ihan sopivaa keliä luvassa ja uskoakseni reitti on taas hyvin juostavassa kunnossa. Itsellä rakot parantuneet ja PF-vaivakin taitaa olla selätetty. Kuukauden verran saanut lähes kivutta juosta. Lenkit olleet lähes täysin pk-nylkytyksiä, muutamaa vetotreeniä lukuunottamatta. Tänään pitkästä aikaa hierojalla ja huomenna vetotreeni, sitten silkkaa lepoa töiden takia ja la-aamupäivällä suoraan piiiiitkästä yövuorosta hölkälle.. Tervetuloa mukaan! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karri K Lähetetty 23. helmikuuta , 2016 Share Lähetetty 23. helmikuuta , 2016 Eli ei oo mullakaan hyvää syytä jäädä pois. Joskus oon päättäyny et yövuoron jälkeen en kilpailuun mene ku siit ei vaan tuu mitään. Saa nähdä, pienellä nukkumisella vai ilman vai jättää välistä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now