Jump to content
Juoksufoorumi.fi


r
Sign in to follow this  
lenkkimies

Avantouinti

Recommended Posts

Jonkin verran on avantouintia harrastettu, menneinä vuosina jopa pari kertaa viikossa pulahdin kolmesti avantoon. Nyttemmin harrastus on jäänyt vähemmälle, uimahallien kylmäaltaissa sen sijaan viihdyn mainiosti (yleensä kolmesti noin minuutin kerrallaan).

Yhdessä saunomisen kanssa kylmäkylvyt hyvää palauttelua lihaksille - viimeksi näin eilen (ensin vesijuoksua 40min) palautellessani kotirataultrasta, vaikkei lihakset kipeeksi tulleetkaan, siis aineenvaihdunnan vilkastumisen takia kylmäkylpyyn.

Ei ne turhaan Paula Radcliff, Marius Bakken ja kumppanit kylmäkylpyjä harrasta.(piste)

Avantouinnin terveysvaikutukisista mm. seuraavassa:

http://www.suomenlatu.fi//lajit/avantouinti/terveysvaikutukset.html

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oulussa on tänä viikonloppuna avantouinnin MM-kisat tuossa linkki tapahtumaan http://www.ouka.fi/iceswim2006/majoitus.htm

Kävin tänään paikan päällä katsomassa kisaa tuskin monessakaan muussa lajissa on niin lunkia sakkia kuin avantouinti piireissä siellä humori kukkii ja osallistujia oli mm. Venäjältä, Englannista, Australiasta, Hollannista... :kitara

Hieno laji itse olen käynyt tänä talvena avannossa 30 kertaa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

No ensimmäisenä työvuotenani pulahtelin reippaasti ennen töihinmenoja avannossa. Siitäpä jäi aina semmonen mukava holotna koko loppupäiväksi, josta päättelin, ettei se ole minun laji. Nykään kuiteskin saunasta päin pulahdan mielelläni avantoon, mutta päälle kauan löylyssä istumista, jotta perulämpö palautuisi. Jos kasvattaisi kunnon eristekerrokset vattaan ja joka puolelle, niin ehkä sitä saunaa ei edes tarvitsisi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minä nautin avantouinnista suunnattomasti. Minulla on vain se paha tapa, että viivyn avannossa aivan liian pitkään ja siitä voi tulla sitten joskus ongelmia. Silmät eivät tahdo aina kestää ja ne alkavat räämettyä ja ovat sitten niin punaiset.

Joka tapauksessa avantoon menen aina kuin vain suinkin pääsen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy