Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pexrun (Muuveja ja mielenrauhaa)

Arvostele ketju:


 Share

Recommended Posts

7 tuntia sitten, Pexrun kirjoitti:

 

Nyt kuvittelen jonkunlaisen tasapainon löytäneeni tekemiseen. Rikastumaanhan ei meikäläisen talousosaamisella ole päässyt eikä koskaan pääsekään mutta kunhan nyt jotenkin toimeen tulee. Palveluammatissa jaksamiseen sanotaan että parasta ovat asiakkaat ja se on kyllä taivahan tosi. Monenlaisia hienoja tyyppejä tässä on jo ehtinyt tavata vaikka virkavuosia sinuun verrattuna takana vasta vaatimattomasti. Monista asiakkaista on ehtinyt tulla vähän kuin ystäviä tai perhetuttuja. Useammasta perheestä on jo kolmesta sukupolvesta kävijöitä joten ikäskaala on vauvasta vaariin.

 

Tsemppiä ja jaksamista täältä kaakonkulmalta sinne pääkaupunkiseudulle! Huomenna itselläkin 10 asiakkaan päivä edessä joten kyllä illalla jo tietää tehneensä. Ja aamulla pikku lenkki kuitenkin koitettava raapaista. Siispä nyt pötkölleen😴

Tasapainon löytäminen on se pointti. Kaikki sitä on joutunut harjoittelemaan.

 

Minullahan on tätä uraa takana jo yli 25 vuotta. Ihan sieltä alusta muistan, kun eräs herra tuli hierontaan. Olin omasta mielestäni ihan paska ja ajattelin ettei kyllä tule toista kertaa. No onhan tuo tullut, käy edelleenkin läpi vuoden kolmen viikon välein (aina se sama vakkariaika) ja joskus otetaan välikäsittely. On se kumma, kumpikaan meistä ei ole yhtään vanhentunut, mutta lapsemme ovat kyllä aikuistuneet.

 

Omalla kohdallani se, että on ollut erilaisia "projekteja", on auttanut jaksamaan. Valmennuskuvioitten lisäksi ihan vaan huvikseen suoritettu liikunnan tutkintokin katkaisi arkea. Ja jälleen kerran, että vitsi paranisi entisestään, olen sitten lopettanut ultrahölmöilyni. Lukuunottamatta @isin vaatimusta, että kikkarilla pitäisi ehdottomasti saada 24 tuntiin tulos 422 km. Ajattelen asiaa ainakin kerran kuukaudessa...

 

Tsempit takaisin! Ja anna meille (lähes) joka päivä meidän (lähes) jokapäiväinen Pex-päivityksemme!

Link to comment
Share on other sites

Olipas hauskaa, että täällä oli myös tuosta hierojan työstä keskustelua. Aloitin nimittäin itse nyt "harrastuksena" hierojakoulutuksen (monimuotokoulutus) ja hieman tässä mietiskellyt, että voisiko sitä jopa kokonaan vaihtaa alaa, kunhan tästä joskus valmistuu. Aikalailla perus toimistoduunia tullut tähän asti tehtyä ja vähän olen leipääntynyt tähän toimistolla istumiseen.  

Link to comment
Share on other sites

58 minuuttia sitten, Ticot kirjoitti:

Olipas hauskaa, että täällä oli myös tuosta hierojan työstä keskustelua. Aloitin nimittäin itse nyt "harrastuksena" hierojakoulutuksen (monimuotokoulutus) ja hieman tässä mietiskellyt, että voisiko sitä jopa kokonaan vaihtaa alaa, kunhan tästä joskus valmistuu. Aikalailla perus toimistoduunia tullut tähän asti tehtyä ja vähän olen leipääntynyt tähän toimistolla istumiseen.  

Hieno "harrastus" 👍 

 

Toivotan rohkeutta vaihtaa alaa jos siltä tuntuu ja on mahdollisuus. Itsekin ammatin vaihtajana aikuiskoulutus-Aktivan kautta vuosikymmenen alussa suoritin koulutetun hierojan tutkinnon. Mahtavat opettajat ja kannustavat näyttötöiden vastaanottajat rohkaisivat aloittamaan yrittäjän uraa josta suuri suuri kiitos heille. Päivääkään en ole ikävöinyt edellistä työelämääni betonielementtitehtaalla jota sitäkin ehti kertyä n. 24 vuotta.

 

Valu-, raudoitus-, muotti- ja lopuksi esimiestyötkin tulivat tehtaalla tutuksi ja ihan mukavasti pärjäsin sielläkin. Hierontatyön kaltainen asiakaspalvelu on kuitenkin ollut juuri sitä mistä oikeasti olen nauttinut ja mikä tuntuu myös sydämessä oikealta valinnalta. Vähän vaikea selittää mutta toivottavasti ymmärrät mitä tarkoitan. Itselläni juuri tuohon "leipääntymiseen" minkä mainitsit toiminut loistavasti. Tässä työssä en ole leipääntynyt. Ja paras asiakaspalaute on ollut jo pitkään täysi varauskirja 🙂

 

Tsemppiä opiskeluun💪

Link to comment
Share on other sites

Joo, on mukava kuulla, että toveri @Pexrunilla on taas palikat omilla paikoillaan. 

 

En minä juoksemisesta kovinkaan paljoa ymmrrä, mutta syy-seuraus suhteesta jotain. Kun se kroppa nyt on kuntoutumassa, niin tekisin jatkossa treenaamisen hieman toisin. 

 

” Samaa tietä kulkien pääsee aina samaan paikkaan. ”

- vaeltavan aaveen viitakon viisaus, suoraan Mustanaamiosta. 

Link to comment
Share on other sites

Olisin voimakkaasti eri mieltä monien kanssa, että harjoittelussa olisi jotain perinpohjaisesti pielessä. Kaverihan on hölkkäillyt ihan täysin terveenä useampia vuosia, eli määrässä ja tehoissa ei pitäisi olla mitään kummempaa. Eiköhän tuo selkävaiva voitane laittaa huonon onnen piikkiin. Ja tämän sanottua tietysti hommassa voi olla takana jotain rasitusta, johon olisi voinut paremmin varautua. Itse en menisi tämän perusteella tuota kuitenkaan julistamaan. Eikun Pexille mukavia lenkkejä ja muistiin vaan se elämän ja nyrkkeilyn totuus: "Se ei häviä, joka ensimmäisenä kaatuu, vaan se, joka ei jaksa enää nousta ylös."

Link to comment
Share on other sites

On 27.11.2019 at 12.54, Pexrun kirjoitti:

 

 

Oman jaksamisen kannalta olen huomannut parhaaksi rytmiksi hierontatyötä ap. n. 8-12 ja ip/ilta n. klo 15/16-20/21. Eli välissä kunnon 3-4h tauko jossa ruokailu, ajanvarausten hoitoa ja väh. tunnin päikkärit. Keskiviikon aamupäivät pidän työstä vapaata ja aloittelen yleensä n. klo 15. Se katkaisee mukavasti viikkoa ja jos on joku kovempi juoksutreeni mielessä se on hyvä vetäistä silloin. Ei tarvitse välttämättä ihan kukonlaulun aikaan lähteä.

 

 

 

 

Kuulostaa kyllä mega-perseeltä tuommoinen 3-4 tunnin tauko. Itsellä aamu- ja iltanavetan väli jos on alle 4 tuntia niin se on kytynen aika se, hyvä että ehtii kahvit juoda ja nukkua puolen tunnin päiväunet ja rentoutuakin välissä. Toki jos illasta on sitten vapaata vaikka joku 4+ tuntia, ilman että tarvitsee yöunia lyhentää, niin se helpottaa ahdistusta. Mutta ainakin omalla kohdalla pitkä päivähuili, yli 5 tuntia, on tärkeämpi kuin pitkä iltahuili, mitä pidempi työputki niin sen enemmän se korostuu. Tuntuu että jos vaikka 11 päivää on pelkkiä lyhyitä päivätaukoja niin tekemättömiä asioita alkaa kertyä vähän liiaksi.

 

Mutta niin kuin viidakon vahvassa sananlaskussa sanotaan niin 'kaikkeen tottuu, paitsi jääpuikkoon perseessä. Se kun ehtii sulaa pois' Joten sen suhteen kukin tyylillään. Ja onhan tuo keskiviikko aamu siinä viikon välillä semmoinen joka katkaisee varmasti mukavasti.

 

Onneksi nykyään ei tarvitse enää treenejä sovittaa tuohon väliin, silloin se oli semmoista megatehokkuuden juhlaa kun vielä piti hoitaa lapsia hoitoon... Ei ole ikävä ei. Toki se 15-20min päikkäri puristettuna suoraa treenin jälkeen ennen töihin lähtöä oli  taivaallista mannaa. Harvemmin nykyään saa yhtä autuasta oloa aikaan niin lyhyestä päiväunesta... Toisaalta kyllä minä 45-90min päiväunet otan enemmin. 🙂

Link to comment
Share on other sites

Hyvää alkanutta talvea sinne kaakonkulmalle! Haa, väijyn jo kahvikupin ääressä aamulenkkiä siun esimerkin innoittamana, paha vaan kun aamureippailut tuppaa vaatimaan nukkumistaukoa iltapäivällä.

Tuossa ylemmässä askelluskuvassa siun meno harottaa vähän sivuille, tosin en tiedä onko tuo siun normaali tyyli, mutta jos on, niin kannattaa panostaa siihen, että jalka osuu maahan suorassa menosuuntaan nähden. Ei pelkästään vammojen välttämiseksi, vaan jotta lihasten energia sitten kovissa kisakamppailuissakin suuntautuu mahdollisimman tehokkaaseen etenemiseen, kun jotkut teinit kuitenkin koittaa saada kaakon kojoottia kiinni. Ne kamppailut tosin ei tuota ihan kuviesi mukaista taistelutannerta, joten mistään älyttömän vakavasta virheestä ei oo kyse ☺️.

Link to comment
Share on other sites

2 tuntia sitten, San kirjoitti:

Hyvää alkanutta talvea sinne kaakonkulmalle! Haa, väijyn jo kahvikupin ääressä aamulenkkiä siun esimerkin innoittamana, paha vaan kun aamureippailut tuppaa vaatimaan nukkumistaukoa iltapäivällä.

Tuossa ylemmässä askelluskuvassa siun meno harottaa vähän sivuille, tosin en tiedä onko tuo siun normaali tyyli, mutta jos on, niin kannattaa panostaa siihen, että jalka osuu maahan suorassa menosuuntaan nähden. Ei pelkästään vammojen välttämiseksi, vaan jotta lihasten energia sitten kovissa kisakamppailuissakin suuntautuu mahdollisimman tehokkaaseen etenemiseen, kun jotkut teinit kuitenkin koittaa saada kaakon kojoottia kiinni. Ne kamppailut tosin ei tuota ihan kuviesi mukaista taistelutannerta, joten mistään älyttömän vakavasta virheestä ei oo kyse ☺️.

Kiitos @San ja hyvää talven alkua myös siulle😊 

 

Sie oot tainnut ehtiä jo lenkin tehdä tänä aamuna kun täällä vielä hohhaillaan. Uneton Joutsenossa saikin viime yönä poikkeuksellisen pitkän ja laadukkaan nukkumisjakson. Noin klo 24-6 heräämättä ja vielä jatko 6-7:30. Näin uniakin pitkästä aikaa eikä mitään hölkkäpainajaisia😅


Mutta pieni lenkura tästä nyt ennen aamupalaa käytävä kaartelemassa. Jos ehjää lumipintaa löytyy voi askelkuviotakin taas hyvin tarkkailla. Omani perusteella tosiaan jalkaterät aukeaa vähän sivulle ja yritän usein juostessa komentaa kinttuja suoraviivaisempaan kulkuun mutta akuankkaa tuppaa tulemaan. Lienee jo ketjun yläpää eli kireät lonkan ulkokiertäjät syynä moiseen🤔

Link to comment
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy