Pexrun (Muuveja ja mielenrauhaa)

[GrigoriSoiros 8 142]

Nyt on rohkeutta, anna jalalle juoksemattomuutta nyt, koska ei tuo "tunne" päällä ole tervettä juosta. On itsellä jokunen telakka takana ja tiedän tarkalleen mitä tuo tunne tarkottaa. 

Veikkaan että siellä on tulehdus päällänsä ja se ei asetu kuin huililla. 

[Pexrun 11 791]

8,42km@5´06 + lihaskunto 21min

 

Tuli yhdeksäs päivä putkeen jalkapohjan "kuntoutushölkkää." Tämä niistä selvästi paras. Alkuun kiihtyvä 5,04km@4´59 keskuskentälle josta viimeinen 2km@4´29. Sitten 21min/420 toistoa lihasvemputuksia ulkogymillä. Kentältä rennon reipas hölkkä kotiin 3,38km@5´15. Reidet hauskan oloiset loppuhölkän alkuun 70 kyykkytoiston jälkeen mutta siitäpä nuokin aukesivat. Hyvä aamumuuvi. Jatkan jääräpäistä linjaani siis meni vituix eli ei 😎

[puujalka 4 465]

Itekki vedän pienellä riskillä jos kolottelee, koska mix ei? Ei tästä kukaan mitään maksa eikä kukaan odota mitään tuloksia, joten ei se nyt niin vaarallista ole jos välillä on vähän tahmeaa tämä hölkkäily.

[GrigoriSoiros 8 142]

11 minuuttia sitten, puujalka kirjoitti:

Itekki vedän pienellä riskillä jos kolottelee, koska mix ei? Ei tästä kukaan mitään maksa eikä kukaan odota mitään tuloksia, joten ei se nyt niin vaarallista ole jos välillä on vähän tahmeaa tämä hölkkäily.

Ymmärrän 110% tosin huomannu sen että nopeemmin toipuu itte vaivasta kun jättää hölkät kokonaan ja touhuu muuta hetken. Mut kukin tyylillään. 

Kuhan liikkuu

[joukor 6 342]

tunti sitten, Pexrun kirjoitti:

Jatkan jääräpäistä linjaani siis meni vituix eli ei

 

 

Toivotaan parasta ja pelätään pahinta. 👍

 

( viitakon sanonta ) 

 

[Pexrun 11 791]

8,21km@5´16

 

Kiihtyvää aamujalkaa. Liikkeelle hämärän väistymisen hetkellä niin ei tarvinnut loistoa laittaa otsalohkolle. Jalat edelleen ihmeellisen tuntuiset persuksen jatkeet. Kadenssi nippanappa 160 vitosenkaan vauhdeilla ja reidet aivan tukossa eilisestä muutamasta säälittävästä kyykystä. No kohta hierojan pöydälle rötköttämään reiluksi tunniksi, nuijikoon jalkalihoja jälleen mureammiksi.

 

Illalla könysin sänkyyn punnituksen kautta ja digitaali ilkkui lähes 88kg lukemia. Keskelle parasta hölkkäkautta osunut off-season tuonut mukavat 3-4kg lisää vaikka kuinka koittanut fillaria kiusata. Lähinnä siis perse levinnyt satulassa. Hankalalta tuntuu hölkän helmaan tarttuminen vaikka kuinka on yli kolme tonnia jytkitty alkuvuodesta. On tämä ihme laji kertasen kaikkiaan ja jumalaade..🤔

[perttu 2 757]

Lihaa tarttuu reisiin - kuha pyöräilee. Niin kävi hieman joskus jopa itselläni, jolla ei muuten taida tarttua kuin läski vyötäröön. No en tiedä tuleeko ihan noin montaa kiloa noin äkkiä mutta ainakin vähän pidemmällä välillä.

[kimmoke 1 564]

Fillaroinnissa saa ainakin näppyjä persuksiin. Eilenkin tuntui satulassa, että on puolen perseen kokoinen paise. 

No 1cmx1cm, mutta eihän tuo häviä vaikka kuinka desinfioi. Punainen ajos ja piukea kuin ilmapallo täyteen puhallettuna . Auts ja apuva. 

 

[Umpimähkä 4 263]

6 minuuttia sitten, kimmoke kirjoitti:

Fillaroinnissa saa ainakin näppyjä persuksiin. Eilenkin tuntui satulassa, että on puolen perseen kokoinen paise. 

No 1cmx1cm, mutta eihän tuo häviä vaikka kuinka desinfioi. Punainen ajos ja piukea kuin ilmapallo täyteen puhallettuna . Auts ja apuva. 

 

 

Saisiko vielä valokuvan asiasta, jäi vähän epäselväksi 😄 😄

[GrigoriSoiros 8 142]

22 minuuttia sitten, perttu kirjoitti:

Lihaa tarttuu reisiin - kuha pyöräilee. Niin kävi hieman joskus jopa itselläni, jolla ei muuten taida tarttua kuin läski vyötäröön. No en tiedä tuleeko ihan noin montaa kiloa noin äkkiä mutta ainakin vähän pidemmällä välillä.

Luulen että reisien aktivoiduttua eritavalla on niihin varastoitunu nestettä. 3-4kg on kova työ saada vuodessa puhdasta lihhoo. 

[kimmoke 1 564]

6 minuuttia sitten, Umpimähkä kirjoitti:

 

Saisiko vielä valokuvan asiasta, jäi vähän epäselväksi 😄 😄

Sanotaan näin, että paikassa johon hierojan kädet ei normaalisti kosketa... 

[GrigoriSoiros 8 142]

@Pexrun käytkö aina illasta vaalla? 

Kysyn et onko samaan aikaan punnitus. Ittellä aamu ja iltapainon ero noin 2kg

[Pexrun 11 791]

13 minuuttia sitten, kimmoke kirjoitti:

Fillaroinnissa saa ainakin näppyjä persuksiin. Eilenkin tuntui satulassa, että on puolen perseen kokoinen paise. 

No 1cmx1cm, mutta eihän tuo häviä vaikka kuinka desinfioi. Punainen ajos ja piukea kuin ilmapallo täyteen puhallettuna . Auts ja apuva. 

 

 

6 minuuttia sitten, Umpimähkä kirjoitti:

 

Saisiko vielä valokuvan asiasta, jäi vähän epäselväksi 😄 😄

Kyllähän tänne päikkyyn yx kimmokkeen belffie mahtuu omien selffieitten sekaan jos ei oo niin hardcore-kamaa että Seppo puhaltaa pilliin😂😂

[GrigoriSoiros 8 142]

Just now, Pexrun kirjoitti:

 

Kyllähän tänne päikkyyn yx kimmokkeen belffie mahtuu omien selffieitten sekaan jos ei oo niin hardcore-kamaa että Seppo puhaltaa pilliin😂😂

Baltsudismiin tottuneena yksi persekuva ei ole mitään 😂😂