jklaukka Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 Tv kevyt 8 km @5:58 pyörätiellä kuulaassa aamussa, +5. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 8 kilsaa hurttien kanssa. Just ehittiin alta poijes kun alko kaadella vesipisaroita maahan. Kiitos Foreca, täsmäsää on kyllä viime aikoina näyttäny ilimat melekeen just jetsulleen! :) 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 Aamu-PK 10,4 km @ 5'18 min/km, ka. 125. +-0, hrrr. Pitkähihaista päälle. Ilmeisesti paljaat reidet kirvoitti aamuvarhaisen ainoan vastaantulijan kommentoimaan "oho!"Iltapäivällä VK 6 km (@ 4'06 min/km). Verryttelyineen 10,8 km @ 4'30 min/km, ka. 149. Lopuksi keksin jostain tehdä taas muutaman lyhyen mäkihyppelyn. Nyt olikin taas tuulisempaa, mutta +12 ja oikein komea auringonpaiste! Yksi jos toinenkin isäntä oli pelloilla, mutta taitaa kaikilla puinnit mennä lokakuun puolelle. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 (edited) 5x1000m vedot, alkuun ja loppuun verrat. 9.2km. Hyvin kulki ja jaksoi:) Muokattu 29. syyskuuta , 2015 Link to comment Share on other sites More sharing options...
ruiskarhu Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 Kevyt lenkki 10,93 km @ 4.56 min/km, ei sykevyötä. Kilsat 5.16,4 - 4.43,4 skaalalla. Alkuun vähän taas ihmettelyä että juostako pitäisi, mutta kyl se taas lähti loppua kohti helpottumaan kummasti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Siperia Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 8,5 km @5:50. Kiva oli taas juosta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
heguli_80 Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 29. syyskuuta , 2015 8,4 km @4:54 min/km. Juostaan ny välillä näitä reippaita, kun kisakaudella on tullut melkein pelkästään vetoharkkoja ja kevyitä lenkkejä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now