Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Su 27.9.


Spica
 Share

Recommended Posts

Oho, ei näköjään edes JussiM ole ehtinyt aloittaa ketjua! Mietin missä tämä ketju on :)

No, kuitenkin eilisestä paluu rauhallisempaan vauhtiin, aamulenkkinä 17.1km, 5.00/km, avg. 131bpm. Lämpötila juuri sopiva sortsi - t-paita -yhdistelmälle, ei hiki pääse virtaamaan kasvoille. Lämpöä siis +5C luokkaa ja yöllä kävikin nollassa, usvaa kunnes aurinko alkoi paistaa :) 

Plussakalorit näköjään reipastaa vauhtia ihan kivasti ja sykkeetkin putoaa. Lupailee taas hyvää kun joskus taas astuu viivalle.

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Oho, ei näköjään edes JussiM ole ehtinyt aloittaa ketjua! Mietin missä tämä ketju on :)

:015:Ei vaan, olinhan mä sentään jo ennen puolta seitsemää liikkeellä, mutta kieltämättä yleensä olen aikaisemmin lenkillä. Varsinkin viikonloppuisin. Ehkä tähän lisääntyvään pimeyteen totutellessa menee hetki ennen normaaliin talviaikatauluun siirtymistä.

PK 25 km @ 5'19 min/km, ka. 128. Hieman säikäytti, kun lähtiessä oli +3 (ja perillä +6), mutta ei sentään sataa ripotellut. Mikäs siinä aamuruskoa ihastellessa. Loppumatkasta alkoi tuulla enemmän (tietysti vastaan) ja meni pilvisemmäksi. Tarkenin silti, mutta kyllä maistui lenkin jälkeinen kuuma kaakao erityisen hyvältä!

Tarkoitus olisi vielä ehtiä huoltamaan kroppaa putkirullalla.

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Huomattavasti parempaa menoa kuin eilen:). Täällä lähtiessä +6, joten otin sormikkaat käyttöön:). Niille olikin käyttöä koko lenkin ajan, muuten lyhyt+pitkähihainen. Shortsit on täällä jo laitettu naftaliiniin, mutta capreissa tarkeni.

Ihana syysilma, aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta. 10 min. lopussa reippaampaa menoa. Yht. 18.3km.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy