Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ma 21.9.


Pexrun
 Share

Recommended Posts

Tänään kropan valmistamista viimeiseen määräviikkoon ennen maraa kevyellä lenkillä. Alkuun oli hieman jumissa paikat lauantain kisan jäljiltä ja eka kilsa menikin varovasti 5.34, mutta vähitellen aukesi. 6,5 km kohdalla meno oli jo hyvin kevyttä. Maltoin ja vauhti pysyi koko ajan > 5 min/km. 10,45 km @ 5.12 min/km, ei sykevyötä.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy