JussiM Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 PK 24 km @ 5'33 min/km, ka. 127. Nyt en hurjastellut, kuten viikko sitten. Auttoi tietysti paljon, kun reitiksi valikoitui kesältä suosikiksi tullut Tohninlenkki, nyt viimein vastapäivään. Mäkistä mennen tullen, mutta nyt pääsi laskettelemaan kilometrin alamäen rennosti rallatellen. Mahtava piristys keskelle lenkkiä!Sääennuste petti: sadetta piti tulla vasta keskipäivällä, mutta niin kosteutta oli alusta asti ilmassa ja pariin kertaan vähän isompi kuuro kasteli. Hyvin silti tarkeni kompressiovermeissä, kesäaamujen lenkeiltä kun jäi sellainen huomio, että aika vilpoisilta materaaliansa vuoksi tuntuvat. Lopuksi auringonpaiste tervehti yksinäistä lenkkeilijää.Sivuhuomautus: paino väheni nyt vain noin kilon. Uskomattoman vähän! Tietysti viiileä keli, mutta kovin pieneltä hikoilulta tuntuu silti. Tosin ilmankos lenkit menevät helposti juomatta. 5 Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 (edited) 18 km pk. Huomaa jo, että on tullut pari viikkoa laiskoteltua.. Äkkiä se kunto vaan notkahtaa. 12 c lähtiessä, vielä hyvin pärjäsi lyhyissä kamoissa. Muokattu 20. syyskuuta , 2015 4 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 27km pk. Hyvin kulki. Viimeinen näin pitkä ennen Vantaata... 4 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pexrun Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Maastojuoksentelua 10.46km / 1:09´13h / 6´37min/km -> http://www.movescount.com/fi/moves/move77187528Kävin hirvikärpäsiä härnäämässä Joutsenon Myllymäen laskettelukeskuksen maastoissa. Samoja reittejä, joissa jokusia sm-hiihtojakin pidetty menneinä vuosina.Eilisellä Kullervon asfalttitasaisella pehmeäksi taputeltu juoksijan ruho kaipasi nyt vastapainoksi jotain ihan muuta. Siispä auto parkkiin mutkamäen juureen ja menoksi.Kun eilen 21km matkalla kok.nousua kertyi reilu 40m niin nyt sama oli kasassa jo ekan puolen kilsan jälkeen. Koko lenkuralle 330m kiipeämistä ja ihan jyrkimmät lähes neliveto päällä. Mutta hyvällä tavalla tuntui vain pikkuisen pahalta. Ja aika sukkelasti tuntui hengityskin tasaantuvan tömpyröiden jälkeen.Keli oli aivan loistava. Shortsit ja t-paita päällä siis melko täydellistä ulkoilusta nautiskelua. Eikä niitä hirvikärpäläisiäkään ehtinyt montaa tarttua mukaan ;) 4 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 6km 30,20 @ 5.03km 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Siperia Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 26,5 km @5:47. Kaunis syyspäivä. Lenkin mittaan pimeni. Pitkähkö näille juoksimäärille, mutta ihan ok tuntuma. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Vaimon kaveriksi 4.24 km:n iltalenkille, joka sai samalla toimia eilisen palautuslenkkinä. Sortsikelit edelleen. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
hj Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Hirvikärpästen kanssa puolukassa. Ehkäpä hyvinkin jo huomenis lenkille. Lunssa alkaa hellittää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 23. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 23. syyskuuta , 2015 12 tuntia töitä, sen päälle pikainen 5 kilsan saunalenkki med hundar. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now