Jump to content
Juoksufoorumi.fi



rifish

Alisa Vainio - suomalaisen kestävyysjuoksun pelastaja?

Recommended Posts

Siitä on neljä vuotta kun Vainio juoksi Joutsenossa ensimmäisen maratoninsa. Ja nyt se päivä koittaa, että on arvokisoissa juoksemassa.

https://www.iltalehti.fi/yleisurheilun-mm-kisat-2019/a/8fb07dde-aece-40cd-a38c-12e843b53e0b

 

Se oli hyvä merkki, kun hän sanoi että on vielä parikymmentä vuotta aikaa tehdä tulosta.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Taitaa olla mielenkiintoinen juoksukeli luvassa, ja tulla monenlaisia yllätyksiä. Toivotaan, että Turkissa on nyt lämpöön totuttu. Lähtökohtaisesti voisi kuvitella, että suomalainen juoksija voisi yllättää helpommin positiivisesti silloin, jos maraton juostaisiin pakkasessa kuin yli +30 lämpötilassa.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 minuuttia sitten, OlliL kirjoitti:

Nyt ennuste starttiin 32 C, joka tuntuu kuin 39 C. Kukaan ei varmasti pety, jos ei satu enkkaa tulemaan.

 

Sama lämpötila, kuin  Tikkurilassa kesällä Harrin juhlajuoksussa.

 

 

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 tuntia sitten, villea kirjoitti:

Taitaa olla mielenkiintoinen juoksukeli luvassa, ja tulla monenlaisia yllätyksiä. Toivotaan, että Turkissa on nyt lämpöön totuttu. Lähtökohtaisesti voisi kuvitella, että suomalainen juoksija voisi yllättää helpommin positiivisesti silloin, jos maraton juostaisiin pakkasessa kuin yli +30 lämpötilassa.

Saunalla on valtava vaikutus harjoittelussa. Juuri nimen omaan suomalaiset ovat tottuneet lämpöön eri tavalla kuin monet muut ja ihmisen kroppa on helpompi totuttaa kestämään kuumaa kuin kylmää. Jokuhan just pari päivää sitten sanoi, että suomalaisten etu se, että täällä on tutkimustietoa ja tehdään asioita tieteellisemmin. Monesti etelän pojat lähtevät soitellen sotaan ja liian kovaa alussa, jolloin keskeyttävät. Kaikissa kovemmissa olosuhteissa afrikkalaiset ovat usein keskeyttäneet, koska heillä ei ole tapana juoda kisoissa, eikä siellä Keniassa ole ikinä niin kovat olosuhteet treeneissä kuin mitä esim. tuolla on. Samoin Konosen aikana kävelyssä ne kilpakumppanit usein katkesivat. Eli jos on saunottu hyvin ja valmistauduttu vaikkapa maaliskuusta asti kuumaan (oma ehdotuksenihan on joka vuosi juosta kesäkuulle asti liikaa päällä), niin se voi nimen omaan onnistua suomalaisilla hyvin. Tosin eivät muutkaan ole vain maanneet rannalla, vaan aika määrätietoinen se Charlotta Fougbergin valmistautuminenkin on ollut, kun on treenannut paloaseman kellarissa juoksumatolla kovassa kuumuudessa ja kosteudessa. Johanna Bäcklundin valmentaja puolestaan on patistanut häntä juoksemaan kuumassa todella paljon päällä. Eli jos silloin heinäkuussa kun oli 30C, juoksi karvahatussa ja pilkkihaalarissa, niin eiköhän lämpö ole tuttua.

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 tuntia sitten, hatapa kirjoitti:

 

Sama lämpötila, kuin  Tikkurilassa kesällä Harrin juhlajuoksussa.

 

 

ero on vain se, että Suomessa ei ole koskaan oikeasti kuuma. Tuolla se on sellaista, että kun menee kadun yli niin vaatteet ovat jo liimautuneet ihoon kiinni ja tuulenvirekin on kuumaa. Olen muutaman kerran ollut sellaisissa paikoissa, missä on se 40 astetta ja tolkuton kosteus, eikä se ole ihan tästä maailmasta. Jos joku väittää, että Suomessa on kuuma, puhuu paskaa.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vaikea sanoa kyllä olisiko tuossa mitään eroa jos aloittaisi kisan klo 21-22 kun silloin on asteen lämpimämpää mutta kosteus on 5% matalampi. Yhteisvaikutus lienee aika sama. Ihan 90% lukemia ei nyt luvata, weather.com sivustolla joku 75%. Vantaalla kesän korkein lämpö oli 32.8 C ja silloin kosteus oli vain 34 % jolloin hikoilun jäähdyttävä vaikutus oli kyllä paljon isompi kun tapahtuu kunnolla sitä jäähdyttävää haihtumista iholta. Tuolla ongelmana on että se hiki vain jää iholle kuten Baltsu totesi jolloin se ei juuri jäähdytä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vai että saunomisesta pitäisi olla etua lämmönkestossa. Käsittämätöntä sanailua. Siellähän pitäisi istua pari viikkoa yhteen putkeen ja kellonympäri, että voisi edes jotain vaikutusta saada ja silloinkin veikkaan, että vaikutus enemmän negatiivinen suorituksen kannalta. 
 

Toivottavasti tulee tapahtumarikas kisa jota on ilo katsoa ja onhan se hienoa jännittää myös molempien suomalaisten tekemistä reitillä. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

tietty kaikki tai ainakin melkein toivoo Alisa vainiolle menestystä- onnistumista kisoissa..

 mutta kyllähän se karu totuus on et maailmalla juostaan kovaa..matka kuin matka..

 suomes ei monet miehetkään hätyyttele 2.15 + aikoja maralla.. mikä on naisten maran 

 maailman ennätys Paula Radcliffe 2.15.25 - 2003 huhtikuu Lontoo..

 jos nyt keskimäärin reenaa 10-15v..missä 7v aikana kovimmat km määrät -tehot..sekin on jo hyvin.. Ritva Melenderin aika tehty 2.4.1995 Lontoo .. 2.28.00 mikä on tuokin kova aika..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy