JussiM Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 PK 10,4 km @ 5'23 min/km, ka. 131. Myrsky oli ja meni, mutta kova tuuli jäi. Toki yhä tarkeni.Taidan vielä illalla uudestaan reippaammalle, jos vain suinkin mahdollista. 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 7km. Huomenna pitkää... 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
jklaukka Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 Pk 10 km @6:10 ks 136 max 152 osin kuntoradalla pilvisessä edelleen lämpimässä, mutta tuulisessa säässä. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 Seurakavereiden synttäriskaba Sorvassa. Tulevat haasteet ja rataprofiili sekä viime viikkojen väsymykset huomioiden tyydyin harvemmin tarjolla olevaan matkaan:30 km - 02:54:47 - 05:50 min/km.On se vaikeata hillitä vauhtiaan, kun kyseessä on kilpailu, mutta aika hyvin onnistuin siinä, sillä meno oli kevyttä ja useamman napsun olisi vielä voinut kiristää tarvittaessa.Oli opettavaista jutella Kalevi Montelan kanssa. Kova kaveri ja jalka nousee edelleen. Kiitos myös muille juoksijoille juttuseurasta ja tsempeistä. 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
erkka Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 Melkein Semi-Pitkis 17,54km 01:35:02 ks.132, rennosti rullaava kevyt lenkki. 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 Author Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2015 Taidan vielä illalla uudestaan reippaammalle, jos vain suinkin mahdollista.Mikäpä pitäisi addiktin poissa pahanteosta. VK 18 km @ 4'40 min/km, ka. 152. Varsinanen työosuus 11 km @ 4'34 min/km, jossa alkuun taas suhteellisen epätasaisilla metsäteillä, lopussa asfaltin kautta takaisin soratielle. Sen verran kontrolloin rasitusta, että pidin sykkeen alle maratonsykkeen. Sellaista pikkunättiä reipasta, mutta niin vain pompsahti PTE yli neljän, Suunto on armoton.Kovaa tuulta melkein koko ajan, metsässä pääsi paikoin suojaan. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 Share Lähetetty 20. syyskuuta , 2015 11,5 kilsaa. Juostiin kylille koirien kans kattoon mielenilmausta. Ilma oli hyvä! :) 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now