Vieras Lähetetty 26. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 26. elokuuta , 2015 Reippaahko aamulenkki 12 km @5:36 pääosin metsäautotiellä puolipilvisessä säässä. Eilen ja huomenna pyöräilyä, illalla kuntopiiriä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jklaukka Lähetetty 26. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 26. elokuuta , 2015 Reippaahko aaamulenkki 12 km @5:36 pääosin metsäautotiellä puolipilvisessä säässä. Eilen ja huomenna pyöräilyä, illalla kuntopiiri. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 26. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 26. elokuuta , 2015 (edited) PK 10,4 km @ 5'12 min/km, ka. 125. Vyö taas mittasi omiaan, kun tuli välillä epänormaalin matalia lukemia. Askel tahtoi viedä tahtia kohti vitosta, mutta vähän sentään koitin passailla. Hyvin rauhallista joka tapauksessa. Jos huomenna vaikka kokeilisi ensi kertaa aikoihin, mitä jalat tykkäisivät vähän kovemmasta juoksusta. Muokattu 26. elokuuta , 2015 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
erkka Lähetetty 26. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 26. elokuuta , 2015 PK 15,65km 01:26:20 ks.136, sateen jälkeen ulos ja oli kun olisi juossut turkkilaisessa saunassa... Muutama rusko loppuun ja huomenna kaasua. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 26. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 26. elokuuta , 2015 5km 28,20 @ 5.40km 134 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
hj Lähetetty 26. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 26. elokuuta , 2015 18 melko kevyestä kiihtyen. +17 g tihkua. Sai juosta rauhassa, pari autoa vastaan hiekkatiellä, hyvin meni, ei soraa koiville. Nuoripari pyörällä, sinnittelin ylämäessä vauhdissa, ja toista reittiä taas tavattiin uudelleen näköetäisyydellä. Polvi on vähän löysä johtuen kolarista, mutta meni se jotenkin nyt. Köyhällä kun ei oo varaa kalliisiin lääkäreihin (ruikutusta, tosin vähän pelottaakin). Saakutin hyvä päivä Pekingissä. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 26. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 26. elokuuta , 2015 Viimeinen voitelu ennen lauantaita. Kilomerit 3 ja 4 tavoitevauhtia - loput kevyttä chillailua:5.62 km - 00:32:11 - 05:44 min/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now