JussiM Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 20. elokuuta , 2015 PK 10,2 km @ 5'03 min/km, ka. 131. Aivan aamulla olisi ilmeisesti ollut +2 lämmintä, hrr. Olisi sellainen varmaan kivasti kirittänyt tahtia, mutta nukuin hieman huonosti ja meni siten tavallista myöhempään. Hyvä kulku näinkin. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
jklaukka Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Pk pyöräilyä aamulla 21 km @18,3 km/h ks 138 max 154 pääosin metsäautotiellä. Edelleen aurinkoista, jo kuitenkin paikoin aamusumuakin. Välipäivä hölkästä, säästellään vielä jalkoja iskutukselta varmuuden vuoksi. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Muutaman lepopäivän jälkeen takaisin liikkumaan vanhaan malliin:). Aloitin treenit 50min kuntopiirillä, jätin kovat hyppyytykset vielä väliin, ja keskityin keskivartalon muokkaamiseen, heh. Oli mukava taas hikoilla ja hengästyä kunnolla!. Päälle hieman löhöilyä rannalla auringon lämmitääessä mukavasti kehoa:). Jalat palautuneet hienosti, ja lihaskipuakaan ei juuri ollut nimeksikään. Yksi irronnut kynsi saldona. Huomenna jo juoksutreeniä, ja siitä sitten nokka kohti Vantaata:) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 20. elokuuta , 2015 7km 39,00 @ 5.35km 140 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
hj Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 20. elokuuta , 2015 (edited) 16 kevyttä. +22 g aurinkoa ihan hirveesti. Parkanon rautatieasemalla kävin. Vanhempi mies tuli vastaan ja kyseli, minne tämä tie vie. Vastasin, että Järvisuomentielle. Johon hän, "se, joka vie Kihniöön". Joo. Oliko paljon autoja kysäisin, "parikymmentä on tullut vastaan", sanoi hän.- Joo, mukava nähdä vanhempia herroja pyörän selässä. Muokattu 20. elokuuta , 2015 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
erkka Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 20. elokuuta , 2015 PK 12,25km 01:04:28 ks.137, sisältäen ruskoja viimeisten 3km aikana. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vieras Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Parikymppiä fillarilla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Parikymppiä fillarilla. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 20. elokuuta , 2015 Laahustelua ympäriinsä komeessa säässä koirien kanssa, ei juosten. Kotona pikkunen punttitreeni ja keskivartalo"humppa". 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 21. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 21. elokuuta , 2015 Eka lenkki pitkään aikaan. Ei kulkenut, vitutti ja oli kuuma." Back to business" 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 21. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 21. elokuuta , 2015 Eka lenkki pitkään aikaan. Ei kulkenut, vitutti ja oli kuuma." Back to business"Joo, tämä tunne on myös erittäin tuttu;). Voi vain toivoa, että seuraava lenkki ei ole samalainen....jotenkin sitä on kuitenkin niin utelias, että on pakko koettaa josko tänään kulkisi paremmin... 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 22. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 22. elokuuta , 2015 Se vaan kerto karua tariinaa siitä, kuinka nopeasti kunto laskee, vaikka kilometrimäärät ja niiden laatu ovat olleet ihan ok. Koko alkuvuoden ajan. Tuon muuten todistaa hyvin myös Garminin hapenottokykyarvio, joka jollain tavalla mittaa suorituksen ja sykkeen perusteella jotain, jostakin. No, siis tämä arvo oli reilussa viikossa pudonnut 58 > 54. No, nopeasti se kunto kyllä taas nouseekin, jos vaan viitsii veivata maantien reunaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now