JussiM Lähetetty 17. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 17. elokuuta , 2015 Palauttava 9 km @ 5'50 min/km, ka. ~113. Vyö näytti taas vähän mitä sattuu ensimmäiset puolitoista kilometriä, vaikka juuri oli pesussa käynyt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jklaukka Lähetetty 17. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 17. elokuuta , 2015 Aamulla pk:10 km @5:35 ka 142 max 158 liki tyynessä puolipilvisessä ja viileässä säässä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
erkka Lähetetty 17. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 17. elokuuta , 2015 Viime viikon pitkis "Tour de' Hirvensalo" 26,14km 02:14:46 ks.146. Tavoite oli ~26km lenkki sisältäen 15km "maravauhtia" 4:36-40min/km, toteutus työosuudesta 15km @4:39 ks.156. Nyt kevyesti loppu viikko. Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 18. elokuuta , 2015 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2015 Kahden tunnin kävelylenkki koirain kanssa, illalla tunnin lätkävuoro (työpaikkahöntsää). :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now