Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ma 10.8.


 Share

Recommended Posts

Kevyttä hapetusta Pirkkolan purulla NB:n barefooteilla. Reilut 4 kierrosta ja siirtymät, 15,43 km @ 4.44 min/km, ks 79% (max 89%). Kierrokset 14.20, 13.45, 13.40 ja 13.20 (purukierros ilmeisesti virallisesti 2850m, mutta nyt oli jotain tietyötä yhdessä kohtaa, niin joutui hieman kiertämään, kenties 50m ainakin kertyi lisämatkaa / kierros). Eka kierroksella jyrkin nousu oli taas vaikein, sykkeet ei noussut, jalat meni jumiin, eikä silti oikein hengästyttänyt. Vähitellen alkoi elimistö toimimaan. Luulen että teki hyvää lauantain 10k:ta varten.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy