Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Su 9.8


 Share

Recommended Posts

PK 15.7km heti aamutuimaan. Mukava, helppo lenkki. Viimeinen vähän pidempi ennen lauantain maratonia. Nyt vaan mukavia ajatuksia ja virittäytymistä. Huomenna lepoa, venyttelyä löytyy listalta. Tänään myös illemmalla hyvät venyttelyt. Sattuu olemaan vapaa viiko ensi viikolla, joten voi rauhassa fiilistellä:)

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Klo 9 pitkiksille, mutta tuntui niin kylmältä, että piti kääntyä hakemaan lisävaatetta. Tunnin päästä sai puolestaan vähentää vaatetusta ja lopuksi oli jo kuuma:

27.01 km - palindromiaika 02:44:20 - 06:05 min/km.

Ei passaa vielä päivittää viikkosaldoja, sillä illalla ehkä vielä vaimon kirittäjäksi.

PK 15.7km heti aamutuimaan. Mukava, helppo lenkki. Viimeinen vähän pidempi ennen lauantain maratonia. Nyt vaan mukavia ajatuksia ja virittäytymistä. Huomenna lepoa, venyttelyä löytyy listalta. Tänään myös illemmalla hyvät venyttelyt. Sattuu olemaan vapaa viiko ensi viikolla, joten voi rauhassa fiilistellä:)

Melko optimaalista ellei peräti ammattilaismaista valmistautumista kisaan! Ennätykset paukkuu?!

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Klo 9 pitkiksille, mutta tuntui niin kylmältä, että piti kääntyä hakemaan lisävaatetta. Tunnin päästä sai puolestaan vähentää vaatetusta ja lopuksi oli jo kuuma:

27.01 km - palindromiaika 02:44:20 - 06:05 min/km.

Ei passaa vielä päivittää viikkosaldoja, sillä illalla ehkä vielä vaimon kirittäjäksi.

Melko optimaalista ellei peräti ammattilaismaista valmistautumista kisaan! Ennätykset paukkuu?!

Heh, enpä tiedä ammattimaisuudesta, tällainen intohimoinen liikkuja tosin....no katellaan miten menee, lähinnä pitkä lenkki on kysymyksessä;).  Päätavoite on kuitenkin lokakuussa, silloin toivon että uusi ennätyskin näkisi päivänvalon:)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy