Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 29.7.


jklaukka
 Share

Recommended Posts

24 kevyttä. + 17 tihkusadetta. Kakkosvaiva takareiden kireys ilmaantuu rasituksessa itsepintaisesti, pitkäaikainen vaiva tämäkin. Kärppä hengettömänä sillalla.

Tulkitsin naispyöräilijän ilmeen hymyileväksi hänen tullessaan vastaani. Voin olla tosin aivan väärässäkin, kun kahvinporoilla menin ja viimeistä vietiin :D

 

.

Muokattu
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Aamulla 10 km@5.33/km

Illalla VR 2 km + 5 x 1 km@3.37, 3.39, 3.43, 3.44, 3.43/200 m + VR 3 km

Eka kerta urheilukentällä tänä vuonna. Alussa pientä keulimista, sitten tasoittui. Olisiko samaan aikaan puolentunnin testijuoksua tehneet jääkiekkojuniorit vaikuttaneet asiaan? Jokohan menisi kymppi alle 40?

Vitsimiehiä..... Vielä jos hölkkäsit nuo 200m:t niin ei mitään epäselvyyttä että alittuisiko 40 min 10k:lla. Helvata, nyt tarttee treenata tosissaan jos aikoo reilun 2 viikon päästä pysyä peesissä :).

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Noidannuoli iski selkään kun tyhjäsin astianpesukonetta. Meinasin jättää lenkin juoksematta, mutta päätin kuitenkin käyvä kokeilemassa...

14 km 5.39/km AVG 122

Ja sitten saunaan ja Sandels.

Onhan se pirullista, jos joutuu telakalle astianpesukoneen takia. Kannattaa siis jatkossa välttää sen tyhjentämistä. 

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy