Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ti 28.7.


JussiM
 Share

Recommended Posts

Eilisestä suht rankasta vksta huolimatta tänään vetoja. 2x2k 120s, ks 84% (max 93%) + 5x200m 60s, ks 83% (max 91%). Yksi veto (2k) enemmän oli tarkoitus juosta, mutta nyt taisi eilinen oikeasti vielä tuntua kun alkoi hajottamaan tosissaan. 2k:t meni 7.38 ja 7.42. 200m:t meni 38-39s, niin että eka 100m aina 17-18s ja loput sitten happoja vastaan niin ettei mene yli 40s. 2k ja 200m vetojen välissä (n 5 min tauko oli) innostuin jopa tekniikkadrillejä tekemään (sitä se loma teettää).Alku- ja loppuverkat lisäksi. Yhteensä 15,6 km.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

No nyt on piukat pakarat ja ihan yhdessä yössä hommatut. Tai sitten syynä on ne eiliset sata kyykkyä.

Oli miten oli, niin foamroller-painin jälkeen vaimo houkutteli 2.6 km:n lenkille. Menee kategoriaan "lyhyt lenkki, mutta parempi kuin ei mitään".

Totta puhut, joskus todella tuntuu että painii foamrollerin kanssa, varsinkin kun yrittää rullata juuri niitä pakaroita:)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy