JussiM Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 PK 10,2 km @ 5'52 min/km, ka. 117. Hieronnan jälkeisen lepopäivän jäljiltä helppoa, mutta taisin aiemmin viikolla rikkoa jotain nilkasta. Mietteliääksi vetää... 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 PK 10,2 km @ 5'52 min/km, ka. 117. Hieronnan jälkeisen lepopäivän jäljiltä helppoa, mutta taisin aiemmin viikolla rikkoa jotain nilkasta. Mietteliääksi vetää...Toivottavasti erittäin nopeasti ohimenvä häiriö..... Tänään heiman pidempää, 25km. Hieman raskaalta tuntui, mutta tulipahan tehtyä. Nyt on kuitenkin hieno olo:). Palkitsen itseni oikein hyvällä ruoalla 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 Aamulla 11km 56,45 @ 5.09km 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
erkka Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 PK 12,21km 01:07:35 avg126, koko ajan sai himmailla ettei vauhti karkaisi käsistä. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
hj Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 (edited) 10 pikkureipasta. +14 g tihkusadetta. Lopussa sorapolulla kiihdytin vaivainen jalka kolmantena, ja siinä ison tupsukorvan kanssa mieshenkilö kiltisti asettautui polunvarteen odottamaan ohitustani. Näin sitä koiranomistajien tulisi käyttäytyä :D Muokattu 26. heinäkuuta , 2015 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 PK 12,21km 01:07:35 avg126, koko ajan sai himmailla ettei vauhti karkaisi käsistä.Muavaa välillä näinkin päin;) 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 Vaimon kaveriksi 10.6 km:n iltalenkille. Kelikin parani sateisen päivän jälkeen mukavaksi - mitä nyt kuraista oli. PK 10,2 km @ 5'52 min/km, ka. 117. Hieronnan jälkeisen lepopäivän jäljiltä helppoa, mutta taisin aiemmin viikolla rikkoa jotain nilkasta. Mietteliääksi vetää...Toivottavasti ei mitään vakavampaa. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2015 7 kilsaa kolme koiraa kiinni juoksuvyössä, melekosta :) Ihana ilma, ja tänään oli taas se "tahdon juosta maailman ääriin!"- fiilis, mutta kun oli uus neiti mukana, ei tohittu yhtään pidempää kun en usko että on juurikaan juossut, häätyy kotouttaa sitä ensin. Kahden muun kamraatin kans ois veettyki pidempi lenkki, mutta enhän mää tienny et se fiiliski on taas noin huikee.Tälle pvälle luvannu ankaraa vesisadetta. Kattella, joskos illalla kävis juoksemassa - nyt yötuurissa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuntoliikkuja Lähetetty 27. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 27. heinäkuuta , 2015 Sunnuntaina tuli tehtyä oma pitkän lenkin ennätys, 43 km leppoisaan tahtiin. Tämmöinen "tempaus" eräällä tietyllä reitillä pisteestä A pisteeseen B oli ollut mielessä jo pidemmän aikaa ja nyt se sitten tuli toteutettua. Rauhallisella vauhdilla juostuna tuosta jäi oikein hyvät fiilikset. Ei välttämättä minkään ns. järkevän harjoitusohjelman mukaista, mutta enpä muutenkaan noudata mitään varsinaista harjoitusohjelmaa, kunhan lenkkeilen :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now