sofisti Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 8km vk1 ja koska jäi vielä luppoaikaa, päälle juomatauon jälkeen 4km pk -jolkottelua. Nälkä tuli ja hiki. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Kuntopiiri 55min. Hiki lensi ja tunsi tehneensä jotakin:). Loistava treeni. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
erkka Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Mökkitie PK 13,14km 01:11:21 avg132, kevyttä soratie jolkottelua. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
ruiskarhu Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Vätysmäen lenkki 16,6 km vauhdit 4-6 min/km, sykkeet pääosin 71-77% (max 87%). Hiekkatietä, asfalttia, mäkiä, metsäteitä, polkuja. Vätysmäki, jota kartalla edes mainita, oli taas nimensäveroinen, mutta aika kevyesti yli mentiin. No Vantaalla sitten yritettävä edustaa ansiokkaasti rekisteröimätöntä seuraa Vätysmäen Uho (Nimessä kaikki oleellinen. Vätysmäki keksitty nimi eräälle mäelle, jossa sykkeet monesti nousee ja alkaa kehtuuttamaan. Kaikki seuran tekeminen taas on aina perustunut uhoamiseen). Loppuun soutua 7 min (toinen vätys souti lähtiessä). 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Meripäiväjuoksu 14,4km 59,58 @ 4.09km 185 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Hiki/saunalenkki komeessa ilmassa, molemmat koirat mukana, 6 kilsaa. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Mökkipäivät lyhyine saunalenkkeineen ovat ohi tältä erää:21.10 km - 02:01:24 - 05:44 min/km. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
hj Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Kaks lenkkii, 11 ja 9. Hikee pukkas, ja sellaset imukärpäset oli lopussa ahkerasti kimpussa. Ei ne ees ollu paikallaan, vaan hyppivät ja temmeltivät hien tuomasta nähtävästi nautinnosta. Ja vastan väänsin kaupungin koivuista, sorry vaan. Kyllähän toi autonalle jäänyt jalka vähän arveluttaa, kipua kun on joka askeleella. Hulluksikin voi tulla pitkäaikaisesta kivusta. No, mulla se varmaan tarkoittaa terveeksi tulemista. Mutta ei, tosissaan, vähän harmittaa. Oma syy, miksi pitää juosta auton alle, joka ei oo edes aikeissakaan pysähtyä, huolimatta suojatiestä. No, pahus, kun antas nyt vaan osallistua HCämmälle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
OlliL Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 23. heinäkuuta , 2015 Syntymäpäivän kunniaksi sykkeitä ylös. VR 2 km+14 km@4.10/km@162 bpm (85% max.)+VR 2 km. Helppoa! 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
sk Lähetetty 24. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 24. heinäkuuta , 2015 Onnea Olli! Ja hyvä lenkki, kunto alkaa löytymään! 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
KooTee Lähetetty 24. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 24. heinäkuuta , 2015 Syntymäpäivän kunniaksi sykkeitä ylös. VR 2 km+14 km@4.10/km@162 bpm (85% max.)+VR 2 km. Helppoa!Onnea synttärisankarille,joka mennyt myös kovilla tahdeilla päivän kunniaksi. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now