Jump to content
Juoksufoorumi.fi



epäurheilija

Epäurheilija (Nuuksio backyard ultra)

Recommended Posts

Maanantai: Kova polte oli lähteä poluille keekoilemaan, mutta eipä ollut aikaa (mukamas)?! Joten tänään tasamaan pk2 14km@5.37 keskisyke 138 ei mainittavia nousumetrejä... 

 

Viime viikko meni työkiireiden takia aivan reisille. Reilut 30km juoksua eli ei ihan sitä 70km mitä paperilla lähdettiin hakemaan.

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Torstai: kiireet ja tylsistymisen veivät tänään tasamaan lyllerrystä 13.55km@5.37 keskisyke 137. Tässä alkaa pikkuhiljaa tuntumaan siltä, kunto saattaisi osoittaa pieniä nousemisen merkkejä. Hämmentävää, kun askel tuntuu kevyeltä ja vauhtiakin tulee hiljalleen lisää. 

  • Like 6

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sunnuntai: piti lähteä aamulla pitkikselle, en saanut aikaiseksi... illalla verttitonni Hirvensalon Alpeilla 11.70km@9.07 keskisyke 148. Kellon mukaan nousua 1028 mutta 900 taitaa olla lähempänä totuutta, mutta mennään nyt kellon ilmoittamalla määrällä 🤔 

 

viikon juoksut: 71.7km 7 tuntia 52 minuuttia.

 

nousumetrit: 1767m.

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tiistai: Piti mennä kevyt lenkki, mutta jätetään nyt se "kevyt" pois kummittelemasta. 9.50km@6.02 keskisyke 136. Alkuun tuntui todella kevyeltä, mutta sykkeet pomppasivat ylös heti toisen kilometrin jälkeen. Jalat oli ihan jumissa sunnuntain mäkihölmöilystä. Lenkin jälkeen jalat tuntuivat taivaallisen keveiltä, joten kai tästä lenkistä jotain hyötyä oli. 

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Keskiviikko: kevyttä polkujuoksua lähimetsikössä tarkoituksena oli samalla kerätä nousumetrejä sen mitä nyt tuolla reitillä oli mahdollista kerätä ilman, että täytyy jäädä sahaamaan edestakaisin kauhean pitkäksi aikaa. 9.60km@6.48 keskisyke 132. Nousumetrejä 202m. Tänään tämä liikunta oli taas käsittämättömän kevyen tuntuista. 

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy